很多家長都知道，要給孩子好好的補鈣，那么應該怎么補鈣才是最好的呢，又要在什么時期補鈣呢，親親寶貝小編告訴你，怎么補鈣才能讓寶寶好好長高。

　　一、補鈣，矮個父母也能生出高個寶寶

　　矮個父母就不能生出高個寶寶嗎?此次小兒補鈣調查中發現，在生活中，49%的媽媽認為遺傳是決定寶寶身高的關鍵;36%的媽媽認為營養豐富的飲食很重要，僅有12%的媽媽認識到后天補充鈣制劑對寶寶身高的促進作用。

　　世界衛生組織專家介紹，孩子的身高每增加1厘米，所消耗的鈣質為20克。補鈣的孩子比不補鈣的孩子要高出平均5.7厘米。孩子的身高雖然受遺傳影響較大，但后天的營養，尤其是合理、規律的鈣質補充會極大的改善兒童身高。

　　二、什么時期補鈣最有利于寶寶長個?

　　不少家長雖然用心重視寶寶的補鈣問題，卻往往不知該從何入手，幫孩子抓住這身高快速增長機會。在“你會為孩子在哪個年齡段補鈣?”的問題中，超過70%的父母選擇為0-3歲年齡段的寶寶補鈣，僅20%的父母會重視4到10歲的寶寶的補鈣問題。

　　事實上，4到10歲是骨骼發育的關鍵時期，是人一生中骨骼發育和身高快速增長的階段，人體內骨礦含量在這一時期存儲較多，是為身高打基礎的關鍵階段。當外界補充的鈣質越多，越及時，孩子的骨骼營養基礎更牢靠，身高增長也就更有可能實現。