一、涼拌鼠耳黃瓜
材料:鼠耳 適量 黃瓜 1條 調味料
做法:1、鼠耳洗凈去雜質,冷水反復浸泡;黃瓜洗凈去皮切片
2、加入香油、鹽、白醋等調味料進行調味,反復攪拌,即可食用
適合年齡:與媽媽吃同樣食物的時候
營養(yǎng):1、黃瓜具有清熱解毒、生津止渴的功效,鮮嫩多汁更受寶寶歡迎,生吃不會破壞黃瓜的維生素,讓寶寶更容易吸收。
2、鼠耳是黑木耳的一種,可以幫助寶寶把體內的灰塵雜質吸附排出體外,讓寶寶身體零負荷,胃口大開
tips:如果寶寶的大便是稀溏的,不能食用
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