寶寶夏天補鋅吃什么好
2016年03月14日 15:41出處：互聯網作者：ping64cs閱讀次數：727
標簽：補鋅食譜
寶寶在夏季流失的水分和鹽分都特別大，體內鋅元素也容易隨汗液丟失。因此，夏天應該注意給寶寶補鋅，小編介紹一款適合寶寶食用的含鋅量高的美食吧。
黃瓜蜜條的做法：
材料：黃瓜 蜂蜜
做法：
1.將黃瓜100克洗凈，去蒂把，剖開去瓤，切成條狀;
2.黃瓜條放鍋內，加少許水，用中火煮沸后，去掉湯汁，趁熱加入蜂蜜10克調勻，再煮沸即成。
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番茄豆腐的做法：
材料：番茄 豆腐
做法：
1.豆腐1/4塊切小丁，蔥洗凈切段，番茄100克去蒂切塊;
2.豆腐入滾水中略滾后撈起瀝干水分;
3.起油鍋，下蔥爆香，加入番茄爆炒片刻后，放入豆腐同煮6～8分鐘，調好味，加入番茄汁，勾芡，再加入蔥即可。
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