寶寶補鋅過量會怎么樣

1、導致代謝紊亂，損傷大腦神經元。孩子易頭痛、腹瀉、嘔吐、抽搐、記憶力衰退。

2、抑制人體對鐵、鈣、銅、維生素C的吸收，引起缺鐵性貧血。

3、抑制人體吞噬細胞的活性和殺菌力，降低免疫力，增加疾病可能性。

4、可能引起鋅中毒，導致發(fā)燒、腎衰竭、心腦血管病變。

5、引起生長受阻、關節(jié)出血、骨骼分解等疾病。

寶寶鋅元素參考攝入量

1、0-6個月：

日需求量：3毫克。

2、7-12個月：

日需求量：5毫克。

3、1-13歲：

日需求量：10毫克。

4、13歲以上：

日需求量：15毫克。

如何合理給寶寶補鋅

1、提倡母乳喂養(yǎng)：

因為初乳的鋅含量特別高，所以在孩子出生后，建議給孩子喝初乳，進行母乳喂養(yǎng)。

2、加強乳母的營養(yǎng)：

在懷孕中和母乳喂養(yǎng)過程中，媽媽可以適當補鋅，通過乳汁給孩子起到補鋅的作用。但是，孕婦和乳母補鋅的時候，也需要掌握好劑量，不要過量補鋅，以免引起身體的不適。

3、合理添加輔食：

寶寶6個月時，需要合理添加輔食，可以在寶寶輔食中添加一些含鋅豐富的食物。

4、保持均衡飲食：

到了后期，寶寶可以吃飯菜時，家長要注意寶寶的飲食均衡，什么都可以給寶寶吃一點（過敏食物除外），注意營養(yǎng)均衡、葷素搭配。

寶寶補鋅注意事項

1、我們可以適當補鋅，多吃含鋅食物。但是過量補鋅也會引起一些疾病。鋅主要在胃腸吸收，過度補鋅會導致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐。也可能會引起貧血，免疫功能下降，高密度脂蛋白膽固醇降低，可以引起銅缺乏癥。

2、這里特別強調下免疫功能下降的問題，缺鋅會導致免疫功能下降，但過量補鋅也會引起免疫功能下降，家長對缺鋅的孩子進行補鋅，一定要在正常的范圍內補鋅。

3、鋅過量是指嬰幼兒與成人一次攝入2g以上的鋅可導致鋅中毒。表現(xiàn)為急性腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等臨床癥狀。盲目過量補鋅，或使用鍍鋅的罐頭、污染的食物和飲料等均有可能引起鋅過量或鋅中毒。

4、過量的鋅還可以影響到銅、鐵等其他微量元素的吸收，以及影響免疫功能。在補鋅的同時補鐵，也會影響鋅的吸收。所以，如果您的寶寶缺鐵，也缺鋅的話，需要分開來補。

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