兒童補鋅食譜：栗子粥

材料：栗子、大米。

做法：

1、栗子5個剝皮以后切碎。

2、鍋中加入水，放入栗子煮開后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可喂食。

小貼士：此粥適合4個月到1歲的寶寶。

兒童補鋅食譜：蛋黃牛奶糊

材料：雞蛋、牛奶。

做法：1個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶攪拌成糕狀或粥狀，直接給寶寶喂食。

小貼士：此粥適合4個月到1歲的寶寶。

兒童補鋅食譜：果仁粥

材料：大米、花生、核桃仁。

做法：大米、花生洗凈剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。

小貼士：

1、花生、核桃仁盡量剁碎并煮軟，以免寶寶發生嗆咳。

2、此粥適合2歲到3歲的寶寶。

兒童補鋅食譜：海鮮雞蛋羹

材料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋。

做法：

1、蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘。

2、花蛤洗凈，用開水燙使其打開。

3、雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。

小貼士：此粥適合2歲到3歲的寶寶。

兒童補鋅食譜：白菜肉絲

材料：白菜、瘦肉。

做法：

1、白菜、瘦肉切絲，肉絲可加水淀粉勾芡。

2、燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩，倒入白菜絲，調入鹽，味精炒透，最后淋入少許水淀粉翻炒幾次。

小貼士：這道菜適合4~6歲的寶寶。