產后減肥食譜之蔬果沙拉
2015年07月27日 16:29出處：親親寶貝網作者：RF閱讀次數：463
夏天特別容易食欲不振，對于正在減肥中的辣媽們來說，吃什么便成了一個大難題，其實夏天多吃一些清爽的沙拉是一個比較不錯的選擇，下面推薦一款蔬果沙拉。
蔬果沙拉的做法
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準備食材： |
蘋果1個 |
梨1個 |
黃瓜1根 |
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西蘭花適量 |
胡蘿卜適量 |
圣女果 |
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1、將所有食材洗凈待用
2、蘋果、梨去皮去核；黃瓜去皮
3、西蘭花切小朵焯水；其他水果均切小塊
4、把所有蔬果放到容器里，加入沙拉醬
5、將所有食材拌勻就可以開動啦
親親寶貝小貼士：
食材可根據實際情況搭配，原則是盡量利用時令蔬果，比較不容易出水的新鮮食材為好。
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