炎炎夏日,很多人都會吃大量的水果來補充身體流失的鹽分和水分。山竹鮮嫩多汁,最適合解渴了。但是孕婦又是否適宜食用這種水果呢?如果孕婦要食用山竹,又有什么禁忌需要注意呢?

一、孕婦能吃山竹嗎
孕婦可以吃山竹嗎?正常體質的孕婦能吃山竹。
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的,孕婦可以通過食用山竹來滋養身體,而且山竹豐富的營養能夠有助于孕婦及胎兒健康。
二、孕婦吃山竹的好處
1、孕婦吃山竹能滋養身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴里甜中略酸,能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養。
2、孕婦吃山竹能降熱止燥
山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,和榴蓮一起被稱為“夫妻果”,吃了榴蓮之后,再吃幾個山竹可以清熱,既補益身體,又不會上火。
3、孕婦吃山竹能改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。
親親寶貝小貼士:并非所有的孕婦都適宜品味山竹,山竹性寒,孕婦要根據自身體質謹慎食用。身體偏寒性的孕婦最好少吃山竹。對于體質過硬的準媽媽們來說,可以放心食用山竹,但也要注意每日食用的量以不超過3個為宜。

三、哪些孕婦不能吃山竹
一般體質的孕婦均可食用,不過幾種特殊體質的孕婦最好不要過多的吃山竹:
1、山竹中所含的糖分較高,因此患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要過多食用。
2、山竹中含有較高的鉀,患有腎病和心臟病的孕婦如果過多的食用山竹,會對心臟和腎臟造成影響,所以要少吃。
3、山竹性寒涼,體質虛寒的孕婦要少吃。
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