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孕婦能不能吃黑豆孕婦能不能吃黑豆 孕婦是可以吃黑豆的，黑豆中含有相當豐富的優質蛋白，能夠幫助提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，還可以有效地抵抗病菌的入侵，保證胎兒的發育環境的健康。而且黑豆含有百分之十九油脂，其中不飽和脂肪酸百分之八十，吸收率高達九成五以上，除了能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。另外孕婦吃黑豆還有以下幾種好處： 1、緩解孕期便秘：黑豆中粗纖維的含量達百分之四，超過黃豆很多，粗纖維素具有良好的通便作用，每天吃點黑豆，增加粗纖維素，就可以有效預防便秘發生。 2、調節孕期情緒：黑豆含有豐富的鎂，許多孕婦懷孕都容易患上產前憂郁癥，而吃黑豆，可以補充鎂，維護腸胃的健康和激素的正常，調節自身神經活動，排除懷孕常有的抑郁情緒。 3、提高腎臟功能：中醫認為五臟與食物的顏色具有密切關系，青色入肝、紅色入心、黃色入脾
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孕婦能不能吃黑加侖孕婦能不能吃黑加侖 孕婦是非常適合吃黑加侖的，黑加侖中含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質，具有補血強智利筋骨、健胃生津除煩渴、益氣逐水利小便、滋腎益肝好臉色的功效，平常多吃黑加侖葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力，一些孕期貧血的準媽媽們不妨在閑暇的時候吃上一把黑加侖作為零食。另外孕期吃黑加侖還有以下幾種好處： 1、堅固牙齦：人體缺乏維生素C時，容易導致牙齦營養不良，引發牙齦的萎縮退化，易發生牙齦紅腫出血等牙周病。黑加侖中維生素C含量非常豐富，更重要的是還含有大量的抗氧化成分，這樣就確保了維生素C的作用效果。 2、保護肝功能：肝臟是“人體最大的化工廠”，肝臟功能受損將嚴重威脅人的健康。各種肝損傷與體內氧自由基和脂質過氧化密切相關，所以增加人體內可以對抗過氧化的營養物質對于保護肝臟功能至關重要。黑加侖富含多種抗
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孕婦能吃黑布林嗎孕婦能吃黑布林嗎 孕婦可以適量吃一些黑布林，黑布林中含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養成分，非常適合孕早期孕吐比較嚴重的孕媽們食用。另外黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，胃口不佳的孕婦們不妨吃一兩個黑布林來開胃。 而且黑布林這兩個含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能促進人體生產膠原質，而膠原質能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。經常在飯后少量地吃一些黑李子，還可以治愈頭皮瘙癢、脫發、多屑等毛病。 孕婦吃黑布林注意事項 1、未熟透的黑紅布林孕婦不能吃。沒有熟透的黑布林是有毒的，如果被孕婦食用的話會帶來不可預估的傷害。而且現在很多商家都是在水果還未成熟之前就摘下來，再慢慢放熟的，這樣孕婦就很容易吃到沒有熟透的黑布林，從而威脅到母子健康
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孕婦能吃豬腳姜醋嗎孕婦能吃豬腳姜醋嗎 孕婦可以適量吃一些豬腳姜醋，豬腳姜醋有開胃提神，補血補鈣，有養顏美膚，溫經補血、防御感冒的作用。民間認為孕婦生產時吸入不少“風”，須借老姜驅祛。用添丁甜醋與豬腳同煲，是借黑醋將豬腳骨的鈣質溶化，產婦飲后能補充鈣質。 另外豬腳姜醋對于氣血兩虛、體質偏寒(手腳畏寒冰涼)、或做了人流的、或久病體虛的女人，更是最佳食補食品。吃后馬上能感覺溫暖提神，食欲增加。再吃幾次，臉色不再蒼白。經期紊亂者吃后能調經補血，氣血通暢，面色紅潤。對女性朋友來講，豬腳姜醋一年四季均可食用，尤其是秋冬和春季，天氣較寒涼的季節食用后倍感舒服。因此孕期吃一些豬腳姜醋是有一定的好處的。 不過豬腳姜醋有活血的功效，不建議孕婦把豬腳姜作為日常保健品來滋補身體，這畢竟有流產的風險。另外，孕婦本身的體質特點是“產前一盆火”，較為容易上火，如果還常吃豬腳姜醋會引
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孕婦能吃黑蒜頭嗎孕婦能吃黑蒜頭嗎 孕婦可以適量吃一些黑蒜，黑蒜的活性比新鮮大蒜要高出很多，同時黑蒜對身體能夠起到降低膽固醇、提高免疫力等良好的作用，而且黑蒜中含有的生物堿，也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。甘氨酸降低血液中的血糖值，防治糖尿病。異亮氨酸有促進胰島素分泌、調節血糖的功能。因此黑蒜特別適合一些三高的孕婦們食用。 另外黑蒜中的低聚糖類發酵之后，它會轉變成為果糖，從而增加了黑蒜的甜度，發酵后起到殺菌作用的大蒜素含量有所下降，揮發性有機硫化物總量減少，吃完之后不會有強烈的口氣，所以孕期吃一些黑蒜也不用太多擔心口氣問題。 不過大蒜有強烈的刺激性，吃下去會導致燒胃和燒心，這樣，容易刺激胎兒，造成不便，因此孕婦在吃黑蒜的時候一次性吃兩粒就可以，不宜多吃。 黑蒜頭的健康吃法 黑蒜蒸排骨
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孕婦能吃黑枸杞嗎孕婦能吃黑枸杞嗎 孕婦可以根據自身的健康狀況適量吃一些黑枸杞，黑枸杞中含有大量的花青素，花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善，因此一些孕期睡眠質量的孕媽不妨泡一些黑枸杞水來喝。 另外食用黑枸杞可以促進新的皮膚細胞不斷產生，死細胞得以清除，松弛的皮膚變得較有彈性，延緩了皺紋的出現，減少或祛除色斑，使皮膚變得更加紅潤，從而起到美容養顏抗衰老的作用。而女性在懷孕和哺乳期間由于其特殊的身體體質，是最容易長斑的，而這期間又不能使用任何的護膚品和化妝品，所以對于孕婦來說，再沒有比黑枸杞更健康和天然的“化妝品”了。 小貼士：不管是什么滋補品，都需要適量食用，不能一次
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孕婦能吃黑糖話梅糖嗎孕婦能吃黑糖話梅糖嗎 孕期可以少量吃一些黑糖話梅糖，純正的黑糖加上美味話梅干咸甜兼備，而且話梅有生津止渴的特點，還含有大量的纖維質、鉀、鈣、維生素A、B1/B2，并且可以幫助消化。比較適合一些孕期孕吐比較厲害的孕媽們食用，但是孕婦吃黑糖話梅糖一定不要貪多，因為黑糖具有一定的活血功效，食用過量有可能會引起子宮收縮，另外黑糖話梅糖的糖分過高，吃太多有可能會誘發妊娠糖尿病。 孕期過量吃糖的危害 1、孕期吃糖影響眼睛發育 正常人攝入過多的糖分，會造成體內糖分堆積，人身體里的糖分需要大量的維生素來完成新陳代謝，如果過量攝入糖分就會使體內的維生素消耗過大而導致不足，從而影響眼部視細胞的發育。因此如果孕婦攝入過多的糖分，就會導致晶體發育壞境一場，眼軸發育過快，從而加速近視的發生。 2、孕婦吃糖過多導致血糖異常
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孕婦能吃黑松露嗎孕婦能吃黑松露嗎 孕婦是可以吃黑松露的，黑松露含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、不飽和脂肪酸、多種維生素、鋅、錳、鐵、 鈣、磷、硒等必需微量元素，孕期吃一些黑松露對于胎兒的發育是非常好的，另外孕期食用黑松露能夠提高睡眠質量，改善精力不足、疲乏無力、腰酸背痛、失眠多夢、體質下降、面色晦暗、心煩胸悶、食欲不佳等狀態。而且黑松露能夠使男女生殖系統保持健康旺盛的生理狀態，從而起到防止身體過快衰老的作用。 此外黑松露能滋養經血，顯著改善成年女性常見的經血色暗、色黑、經血瘀塊及部分經量過少等現象，改善各種經前綜合癥以及月經紊亂現象，還能使皮膚保持彈性和光澤哦。 黑松露的其它功效 1、經常食用黑松露能顯著增強人體抵抗力，季節性和流行性感冒現象大幅降低。 2、黑松露能夠顯著改善夜尿頻多、尿頻尿急、排尿不凈、尿無力、尿等待、小
標簽：懷孕22周 -
孕婦能吃黑糖嗎孕婦能吃黑糖嗎 孕婦需慎吃黑糖，因為黑糖具有很強的活血化瘀的作用，孕期食用很容易引起宮縮，而且孕婦非常容易得妊娠糖尿病，如果這個時候在大量食用黑糖必定會加大患妊娠糖尿病的可能。妊娠糖尿病的危害非常的大，高血糖可使胚胎發育異常甚至死亡，流產發生率達15%—30%。所以為了寶寶的健康最好不要吃黑糖。 除了孕婦之外，若已經是肥胖者、糖尿病患者、因感冒而有痰者、胃潰瘍患者，都不適合吃黑糖，除了會增加熱量攝取之外，攝取過多的糖分也會造成痰濕體質，影響脾胃的消化功能，進而造成身體代謝負擔。 小貼士：黑糖比較適合坐月子的產婦們食用，婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，可以活血化瘀 、止痛，幫助子宮收縮復原，還能促使惡露盡快排出;而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產后膀胱尿液的滯留，進而避免泌尿系統的感染。另外黑糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫
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孕婦能吃黑芝麻糊嗎孕婦能吃黑芝麻糊嗎 孕婦是可以適量吃一些黑芝麻糊的，孕期喝一些黑芝麻糊不但可以補血養顏，而且還可以滋養秀發，而黑芝麻芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。對于一些便秘困擾的孕媽來說，適量吃一些黑芝麻糊還能夠幫助排便，芝麻性溫又含油質有潤滑腸道的功效還有促進腸道蠕動加快排便之效。而且還有養胃修復胃壁的效果。 小貼士：減肥期間最好是不要多吃芝麻糊，可以的話最好是不要吃，因為和芝麻糊里面主要是用谷物的淀粉還有芝麻以及很少的建國混合制成的，這里面的碳水化合物是非常的高，以及糖分都是很高的，減肥期間不要吃糖分很高的食物。黑芝麻糊的熱量需要跳50分鐘的健美操才能夠消耗完，含有很多的碳水化合物以及脂肪，但是蛋白質含量卻不是很高，屬于一種高熱量的食品 ，減肥的時候還是少吃為好。 孕婦選購黑芝麻糊
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孕婦能吃黑巧克力嗎孕婦能吃黑巧克力嗎 孕期適量吃一些黑巧克力是沒有影響的，雖然黑巧克力中的咖啡因含量比較高，但只要食用的時候注意適量是沒有問題的，另外確有證據顯示，巧克力會對大腦中的神經遞質產生作用，讓你感覺良好，而且孕媽會把這種感覺傳遞給肚子里的寶寶。為之后培養寶寶樂觀、開朗的性格提供了基礎。其次純黑巧克力中富含黃酮類物質，這種營養物質具有阻止血液中的脂肪沉積在血管內壁上、防治血管栓塞的作用。 對于一些高血壓的孕婦來說適量吃些吃黑巧克力還可以幫助控制血壓。黑巧克力對血壓的幫助來自它的高黃烷醇含量，黃烷醇會促進制造讓血管舒張的一氧化氮。研究顯示，肝臟血管的血壓過高和肝損傷與慢性肝病息息相關。而黑巧克力能改善肝臟的血液流動已經在早先的研究中確認。目前科學家正研究黑巧克力是否也能預防肝臟損傷。 此外孕媽在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，
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孕婦能吃黑米嗎孕婦能吃黑米嗎 孕婦是可以吃黑米的，黑米中含有豐富的微量元素營養豐富，多吃可以補血明目，能預防孕婦缺鐵性貧血。而且黑米表皮中富含花青素、類黃酮等抗氧化成分，具有清除自由基、抗菌、降血壓、可以幫助孕婦身體增加良好的營養，特別適合高血壓的孕婦食用。 另外黑米中含膳食纖維較多，淀粉消化速度比較慢，血糖指數僅有55(白米飯為87)，因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動，所以黑米也是非常適合妊娠糖尿病的孕媽們作為主食。 小貼士：現在市場上有傳說黑米是染色的，我們在購買的時候要注意，一般黑米有光澤，很少有碎米，無蟲，不含雜質。可在手中取少量黑米，向黑米哈一口熱氣，然后立即聞氣味，優質黑米具有正常的清香味，也可取少量黑米放入口中細嚼，優質黑米味佳，微甜，無任何異味;正常的小米米粒，大小、顏色均勻，呈乳白色、黃色或金黃色，有光澤，很少有碎米，無蟲，無雜
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孕婦能吃黑魚嗎孕婦能吃黑魚嗎 孕婦是可以黑魚的，黑魚的魚刺比較少，非常適合孕媽們食用，經常食用黑魚可以為身體補充所需的氨基酸，這對于提高身體的免疫力是非常有好處的，所以免疫力偏低的孕婦可以經常食用黑魚，這樣可以調節身體機能。此外常吃黑魚有補脾益氣、祛風治疳、利水消腫等多種功效，孕期水腫比較厲害的孕媽們不妨多吃些黑魚。 除了孕婦之外，黑魚也非常適合一些需要補腎的人群食用，黑魚經過研究證明，有非常好的補腎以及利水功效，吃它能夠有效的給腎臟補充營養，還有就是促進腎臟的代謝，從而減輕腎臟的壓力，對于那些腎部不好，還有就是在平時想要補腎的人群來說，吃它是一種不錯的補腎方法。而且在黑魚中的蛋白質含量是比較高的，但是其脂肪含量卻比較低，因此大家在日常吃它的時候，不僅不用擔心自己會變胖，反而吃它能夠滋養肌膚，讓面色變得紅潤有光澤。 小貼士：有些人會對黑魚過敏，時候癥狀通常為腹
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孕婦能吃黑芝麻嗎孕婦能吃黑芝麻嗎 孕婦吃一些黑芝麻是非常好的，黑芝麻中富含多種人體所需的營養物質，若孕媽是在將其搗碎之后進食，便能夠更好地吸收，同時可有效增強母體的抵抗力，可預防和治療感冒發燒等。此外，在孕期進食適量黑芝麻，也能夠有效防止胎兒在出生之后患皮膚病。孕期食用黑芝麻還有一下幾種好處： 1、補鈣：芝麻中除了含有糖類、蛋白質、維生素、脂肪等營養物質外，鈣質的含量也相當的豐富，每100g芝麻中就約含有800mg的鈣質，所以孕媽進食適量的黑芝麻，能夠有效補充鈣質。 2、降血糖：可能你并不知道，黑芝麻中含有的亞油酸可有效的降低母體血糖的含量，如果孕媽適當使用黑芝麻，可非常有效的預防心血管動脈硬化等疾病。 3、緩解眼睛疲勞：黑芝麻中所含的豐富的亞油酸，除可降低血糖外，還能有效緩解眼睛疲勞干澀等癥狀，因此若孕媽適當進食，能夠有效的改善視力。
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孕婦可以吃菇娘果嗎孕婦可以吃菇娘果嗎 孕婦不宜多吃菇娘果，因為菇娘果性寒，孕婦如果食用過多很容易引起宮縮誘發流產。不過孕期少量食用一些菇娘果影響并不大，而且菇娘果富含的微量元素對于肝臟有很好的輔助作用，提高肝臟的解毒排毒功能。另外含微量生物堿、枸櫞酸、草酸、維生素C，具有降壓、強心作用，能抑制金葡萄球菌和綠膿桿菌。可以預防和治療糖尿病、扁桃體炎、慢性支氣管炎等多種病癥，還對再生障礙性貧血具有一定療效。 小貼士：事實上孕期并沒有絕對不能吃的水果，只是在吃水果的時候要把握好量和度，對于一些西瓜、柿子這類的寒性水果應該適可而止，另外像荔枝、桂圓這類熱性水果，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。 孕期需少吃的水果 1、山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產征兆的孕婦應
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孕婦能吃桂圓干嗎孕婦能吃桂圓干嗎 孕婦需慎吃桂圓干，因為桂圓剛雖能滋補氣血、益心脾，但桂圓干性溫太熱，一切阻虛內熱體質及患熱性病者均不宜自用，婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦有大便干燥或者口干而胎熱的癥候，中醫一貫主張胎前宜清熱涼血，孕婦食桂圓后，不僅不能保胎，反而易出現漏紅，腹痛等先兆流產癥狀，倨統計，這類病人往往占先兆流產總人數的百分之九十以上.為避免漏紅，所以孕婦不宜食用桂圓干。 不過這并不代表孕婦就一定不能吃桂圓干，如果孕婦有一下幾種情形也可以適量吃一些桂圓干： 1、孕婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。 2、孕婦在分娩時要消耗較大的體力，體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯，桂圓
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孕婦能吃龜苓膏嗎孕婦能吃龜苓膏嗎 孕婦需慎吃龜苓膏，龜苓膏由龜板、土茯苓、金銀花、生地等構成;有些由龜板、土茯苓、涼粉草、槐花、金銀花、蒲公英、菊花、苦瓜等構成;另有些則由龜、茯苓、涼粉草、蜂蜜、金銀花、蒲公英等構成，從成分上看都是具有潤腸作用的藥物，因此孕婦、經常大便稀、尿頻的人不宜食用，怕冷、胃病、胃寒癥的人食用后可能會導致病情加重，也不宜食用。而且龜苓膏中含有一種叫做龜板成分的物質，這種物質可以促進人體血液的循環從而導致子宮意外興奮，所以孕婦食用的話很容易出現早產、流產的情況。 龜苓膏的禁忌人群： 1、體質虛寒的女性 如果女性朋友的身體屬于寒性體質的話，是不可以食用龜苓膏的，因為龜苓膏本性就偏寒涼，如果體質虛寒的女性食用龜苓膏的話，不僅沒有好處，還可能會對健康造成一定的影響。 2、處于經期的女性 龜苓膏有著興奮子宮
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孕婦能吃膏方嗎孕婦能吃膏方嗎 孕婦需在醫師的指導下服用膏方，從少量開始，不宜過多，否則會影響脾胃功能，還應注意避免服用某些具有滑胎、墜胎性質的膏方，以免造成流產。有些婦女在妊娠早期反應較重，影響進食，更影響到氣血的化生，這樣一來，就會出現虛證，這個時候可以適量進補一些膏方，膏方作為補劑的常用劑型，同樣可以在婦女妊娠期間發揮作用。 膏方的主要功效： 1、平衡陰陽：中醫認為陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕。也就是說疾病發生、發展，均為受各種致病因素的影響，導致陰陽失調，從而形成陰陽的偏衰或偏勝的病理狀態。利用藥物的偏勝之性，補其偏衰，抑其偏盛，糾正人體陰陽的不平衡，是制訂膏方上服藥的主要原則。如對于陰虛所致的虛熱證，方中用滋陰藥補陰;對于陽虛引起的虛寒證，則以溫陽藥以補陽。陰陽兩虛者，就當陰陽兩補。而對于陽邪過盛所致的實熱證，用寒涼藥物清熱
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孕婦能吃茭白嗎孕婦能吃茭白嗎 孕婦是可以適量吃一些茭白的，茭白有祛熱、生津、止渴、利尿等的作用，因此孕期吃一些茭白可以緩解水腫的癥狀，同時茭白中還含有大量的豆醇，這種物質能夠幫助人體有效的清除體內的活性氧，同時還能夠抑制酪氨酸酶活性，從而可阻止黑色素生成。 不過茭白性寒，孕婦不宜食用過多，另外茭白中還含有大量的豆醇，這種物質能夠幫助人體有效的清除體內的活性氧，同時還能夠抑制酪氨酸酶活性，從而可阻止黑色素生成。 適合孕婦的茭白的做法 茭白炒肉片 材料：茭白4條、豬肉1塊、色拉油適量、食鹽4克、姜1片、料酒5克、生抽5克、老抽5克、淀粉少許、白糖2克。 做法： 1、茭白剝去老葉，斜切成片。 2、瘦肉切薄片，用生抽、老抽、料酒、鹽、生粉腌制10分鐘。 3、下油熱鍋，倒入茭白，大
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孕婦能吃高粱米嗎孕婦能吃高粱米嗎 孕婦是可以適量吃一些高粱米的，高粱中含有較多的纖維素，能改善糖耐量、降低膽固醇、促進腸蠕動、防止便秘，對降低血糖十分有利，對于需要控糖、降糖的妊娠糖尿病的孕媽們來說，高梁米是難得的健康粗糧。另外中醫認為，高粱性平味甘、澀、溫、無毒，能和胃、健脾、止瀉，有固澀腸胃、抑制嘔吐、益脾溫中、催治難產等功能，可以用來治療食積、消化不良、濕熱、下瀝、小便不利、婦女倒經、胎產不下等。所以孕期吃一些高粱米是非常好的。 不過高粱米中的蛋白質以醇溶性蛋白質為多，色氨酸、賴氨酸等人體必需的氨基酸較少，是一種不完全的蛋白質，人體不易吸收。如將其與其他糧食混合食用，則可提高營養價值。 小貼士：高梁中含的脂肪及鐵較大米多高粱籽粒含有的丹寧，絕大部分存在于種皮和果皮中。丹寧有澀味，妨礙人體對食物的消化吸收，容易引起便秘。為了消除丹寧對人體的不良影響，碾制高粱米
