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孕婦能吃隔夜飯菜嗎 孕婦盡量少吃隔夜飯菜，從健康角度來說，隔夜菜尤其是隔夜的青菜，特別是隔夜的綠葉蔬菜，非但營養(yǎng)價(jià)值不高，還會(huì)產(chǎn)生致病的亞硝酸鹽。儲(chǔ)藏蔬菜中亞硝酸鹽的生成量隨著儲(chǔ)藏時(shí)間延長和溫度升高而增多，因此孕媽盡量多吃新鮮蔬菜。一些高蛋白高脂肪的剩菜，更是吃不得，空氣中的有害細(xì)菌會(huì)在2個(gè)小時(shí)內(nèi)附著在剩菜上開始繁殖，而且隔夜飯菜容易孳生細(xì)菌造成胃腸系統(tǒng)炎癥。而且況孕婦的抵抗力比較低，吃了隔夜飯菜容易引起腹瀉，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致孕婦脫水，流產(chǎn)或者早產(chǎn)等癥狀。所以，孕婦為了自己和肚子的孩子，要多吃新鮮食物，不要吃隔夜飯菜，多補(bǔ)充營養(yǎng)，生出健康的寶寶。 如果是在冬季，有些家庭認(rèn)為天氣寒冷，剩菜不用放冰箱，這種觀點(diǎn)也是錯(cuò)誤的。現(xiàn)在，城市中冰箱的普及使用，使人們從食物中攝入的亞硝酸鹽含量下降，但并不等于把蔬菜放進(jìn)冰箱就完全可以放心了;時(shí)間長了，亞硝酸鹽的

孕婦能吃咖喱嗎 孕婦適量吃一些咖喱是沒有影響的，而且對于一些胃口不佳的孕婦來說，吃一些帶有咖喱的菜肴還能夠幫助促進(jìn)唾液和胃液的分泌，加快胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。另外咖喱還能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗的目的，所以在炎熱地區(qū)，人們特別喜歡吃咖喱菜肴。同時(shí)咖喱所含的姜黃素具有激活肝細(xì)胞并抑制癌細(xì)胞的功能，還可以調(diào)節(jié)身體膽固醇水平。 不過咖喱本身屬性是偏熱的，所以如果體質(zhì)過熱的孕婦食用之后也容易出現(xiàn)上火的情況，必須要注意不能食用過量。此外腎臟欠佳或者血壓偏高的雨那么就更應(yīng)該注意啰，因?yàn)闀?huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響胎兒。 咖喱的健康吃法 咖喱土豆 材料：土豆1個(gè)、胡蘿卜1個(gè)、洋蔥1個(gè)、植物油1湯匙、鹽1茶匙、咖喱15克。 步驟： 1、土豆去皮，準(zhǔn)備好洋蔥、咖喱。 2、土豆切成滾刀塊，然后放入水

孕婦能吃鳳尾菇嗎 孕婦是可以吃鳳尾菇的，鳳尾菇中的營養(yǎng)價(jià)值非常高，鮮鳳尾菇每百克含維生素C 高達(dá)33 毫克，有助于提高人體免疫功能。還含有維生素B1 、B2 、尼克酸、多種礦物質(zhì)。另據(jù)最近研究證實(shí)，鳳尾菇含有的一些生理活性物質(zhì)，具有誘發(fā)干擾素的合成，提高人體免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。因此孕期吃一些鳳尾菇是非常好的。 但孕婦在吃鳳尾菇的時(shí)候要注意適量，因?yàn)槟⒐揭话愣加谢c的作用，所以不能多吃，以防拉肚子或流產(chǎn)。吃的時(shí)候要買比較好一點(diǎn)的，而且要煮熟透了才能吃，另外，吃蘑菇時(shí)要同時(shí)吃點(diǎn)大白菜，可以解蘑菇的毒性。 小貼士：在烹飪鳳尾菌的時(shí)候最好不要放味精或者雞精，因?yàn)槟⒐筋愂澄锉旧砭秃絮r味成分，所以此類食品中，味精、雞精都可不放。而且蘑菇所含的谷氨酸鈉本身也有咸味，如在烹調(diào)食品中添加味精，則應(yīng)少加食鹽。 適合孕婦的

孕婦能吃蜂王漿嗎 孕婦可以適量吃一些蜂王漿，蜂王漿中含有大量神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞，研究表明神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞與人的思維、記憶、計(jì)算和判斷力緊密相關(guān)，而天兒從6個(gè)月至出生后一段時(shí)間內(nèi)，又是腦神經(jīng)細(xì)胞的激增期，且腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育具有一次完成的特點(diǎn)，故孕婦若能攝取適量蜂王漿，使該營養(yǎng)素通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，就可促進(jìn)胎兒腦組織細(xì)胞的生長發(fā)育。而且孕期服用蜂王漿還能使母體子宮內(nèi)膜與子宮頸充分發(fā)揮彈性作用，使胎兒發(fā)育健全。 另外蜂王漿提供豐富的維生素、促進(jìn)組織神經(jīng)再生，對于孕期神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、憂郁等癥有良好作用，及能給皮膚以全面的營養(yǎng)護(hù)理，幫助改善肌膚。因此，無病人士同樣可以食用蜂王漿提高自身免疫力、達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。需要特別提醒的是，女性如果體檢中發(fā)現(xiàn)雌激素高于正常值，則不宜服用蜂王漿。 不過蜂王漿中含有一定量的雌激素，如果食用過量會(huì)引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正

孕婦能吃粉葛嗎 孕婦可以適量吃一些粉葛，尤其是在干燥的秋冬季節(jié)用粉葛配合肉類煲湯可以起到非常好的降燥功效，因?yàn)榉鄹鹩薪鉄岚l(fā)汗的功效，可使神經(jīng)和肌肉松弛，心情寧靜，同時(shí)將身體的火氣排出體外。因此，粉葛十分適合秋冬季人們用來調(diào)理身體不適，例如腸胃熱滯、感冒頭痛、頸背部肌肉疼痛、血壓高等。 另外粉葛亦具有滋身健體、抗衰老、降壓、降糖、降脂、增加皮膚彈性、潤膚等功效。葛根中所含的異黃酮具有滋潤皮膚、恢復(fù)皮膚彈性的作用，還可以減緩骨骼組織細(xì)胞的老化，有助于鈣質(zhì)的吸收，減少骨鈣丟失，增加骨密度并阻止骨骼的中空消融，從而遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松。 孕期若食用過多煎炸肥膩食物，目赤口臭、小便短黃、頸背筋骨酸痛，可用粉葛煲冰糖水飲用，清甜可口，清熱解毒，生津止渴;若加兩片生姜、幾粒紅棗，還能疏解感冒。 粉葛的養(yǎng)生吃法 粉葛豬骨湯

孕婦能吃肥腸嗎 孕婦適量吃一些非常是沒有影響的，豬大腸有潤燥、補(bǔ)虛、止渴止血之功效。豬大腸還可以用于治療虛弱口渴、脫肛、痔瘡、便血、便秘等一系列病癥，而且治療效果特別的好。不過豬大腸膽固醇和脂肪含量高，經(jīng)常食用可能引起高脂血癥。此外，過量食用動(dòng)物內(nèi)臟，可能會(huì)導(dǎo)致維生素A和維生素D中毒，所以孕婦吃肥腸一定要注意適量，。 此外孕婦吃肥腸之前一定要處理干凈，清洗干凈的豬大腸需要放入開水里汆一下，使其收縮，撈起來瀝干水分，用刀刮凈腸身，再進(jìn)行二次沖洗，干凈后可根據(jù)不同菜譜切成大小合適的節(jié)、片、絲、段，二次加工做成各種美味佳肴。 肥腸的健康吃法 尖椒肥腸 材料：肥腸500g、青尖椒1個(gè)、蒜苗4棵、紅尖椒1個(gè)、油適量、鹽適量、姜3g、料酒5g、味極鮮2g、雞精2g、胡椒粉2g、八角1個(gè)、桂皮1小塊、花椒粒20個(gè)。

孕婦能吃冬筍嗎 孕婦可以適量吃一些冬筍，冬筍中含有豐富的纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，既有助于消化，有能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。而且竹筍對于懷孕引起的水腫，產(chǎn)后虛熱、心煩、手足心熱都有一定的治療效果。 對于一些孕早期食欲不佳的孕媽來說，冬筍還有非常好的開胃效果的，冬筍中含有一種白色的含氮物質(zhì)，構(gòu)成了竹筍獨(dú)有的清香，具有開胃、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用，可以解決有些孕婦胃口不好的問題。 小貼士：冬筍吃法有很多，葷素皆宜。由于含天冬酰胺，配合各種肉類烹飪，會(huì)更鮮美。筍尖嫩，爽口清脆，適合與肉同炒。筍衣薄，柔軟滑口，適宜與肉同蒸。筍片味甘肉厚，適合與肉燉食。另外，吃時(shí)一定要注意。因?yàn)槎S含有草酸，容易和鈣結(jié)合成草酸鈣，所以吃前一定要拿淡鹽水煮5—10分鐘，去除大部分草酸和澀味。其次，筍性寒，年老體弱者和嬰幼兒最好別吃，女性月經(jīng)期間、產(chǎn)后也不宜多吃。

孕婦能吃凍梨嗎 孕婦少量吃一些凍梨是沒有影響的，不過一定要等到凍梨完全解凍沒有冰涼感以后才能食用，可以將凍梨放在暖氣片上加熱，加熱食用時(shí)，它的果肉就會(huì)全部化成果汁，冬天吃一些凍梨能起到清熱解毒和潤肺止咳的作用，另外凍梨中的一些微量元素，還能提高身體的抗病毒能力，減少一些常見疾病的發(fā)生。 小貼士：凍梨最好放在冷水里解凍，若放在熱水里解凍，凍梨從熱水中吸收熱量,其外層迅速解凍而使溫度很快升到0℃以上，此的梨肉層之間便有了空隙,傳遞熱的本領(lǐng)也就下降,使內(nèi)部的梨肉不易再吸熱解凍而形成硬核。 凍梨的自制做法 1、將淺黃色成熟的蘋果梨一枚洗干凈擦干果皮上的水。 2、將梨放入冰箱中的冷凍室凍96小時(shí)(4整天)。 3、將梨從冷凍室拿出室溫條件下放置8小時(shí)。 4、將梨放入冰箱冷凍室再次冷凍96小時(shí)(4

孕婦可以吃香茅嗎 孕婦需慎食香茅草，香茅草耗氣傷陰。雖然香茅可以預(yù)防中暑，又可增進(jìn)食欲。但是，香茅草有耗氣傷陰之弊，氣虛、陰虛、表虛多汗者不宜選用。特別是孕婦吃香茅草，會(huì)耗氣傷陰。所以，氣虛、表虛多汗、陰虛的孕婦更應(yīng)慎食香茅草。另外香茅草刺激性比較大，孕婦吃香茅草烹制的食物，這種香料會(huì)影響到子宮，以及胎兒，對于不同的孕婦，后果也會(huì)不同，可能會(huì)產(chǎn)生無法預(yù)估的影響。 除了香茅草之外，小茴香，八角茴，花椒，胡椒，桂皮，五 香粉，辣椒粉等熱性調(diào)味料孕婦也要慎食，這些調(diào)味料容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造 成腸道干燥，便秘。腸道發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣排便， 使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安，早產(chǎn)等不良后果。 香茅的適宜人群 1、有感冒、發(fā)燒、發(fā)熱人群：在這些癥狀初期，可以喝一些檸檬香茅

孕婦可以吃冬棗嗎 孕婦是可以吃冬棗的，冬棗中的維生素C含量是蘋果的70倍，另外冬棗中還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，因此孕期吃一些冬棗能夠滿足孕期所需營養(yǎng)，而且冬棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。另外冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。 孕婦吃冬棗注意事項(xiàng) 1、不宜過量 冬棗中的含糖量較高，因此妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽不宜食用多多，另外紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食紅棗以后，原先的癥狀容易加重，出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。吃棗還要注意保護(hù)好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。 2、服用退熱藥時(shí)禁忌食用 服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物紅棗容

孕婦可以吃凍柿子嗎 孕婦需慎吃凍柿子，如果是實(shí)在嘴饞想吃，可以先用溫水泡一下，待到待沒有冰涼口感時(shí)再食用，脾胃虛寒的人更應(yīng)如此，待沒有冰涼口感時(shí)再食用。 孕婦在懷孕期間，本身抵抗力比較低，加上冰凍食物會(huì)降低鼻咽喉黏膜抵抗力，致使病毒、病菌乘虛而入，造成上唿吸道感染而可能早產(chǎn)。若孕婦常常食用冰凍食物，可能造成腸胃道血管黏膜收縮，致使胃液分泌功能降低，影響食物消化，引起消化不良，腹瀉，容易造成子宮早期收縮。因此孕婦在吃凍柿子這類寒涼食物時(shí)一定要慎重。 另外除了冰凍食品外，一些飲料也不能喝，比如汽水、可樂，含糖的茶飲料，除了含糖外，其中含有磷酸鹽，會(huì)影響鐵質(zhì)、鈣質(zhì)的吸收，造成流失，可能導(dǎo)致貧血、骨質(zhì)疏鬆。尤其含有咖啡因成分的飲料，對胎兒刺激比較大，可能對中樞神經(jīng)造成傷害，影響胎兒智力的發(fā)育，及造成胎兒腦部畸形的潛在危險(xiǎn)。 孕

孕婦可以吃豆鼓嗎 孕婦適量吃一些豆豉是沒有影響的，豆豉同腐乳、豆醬相似，都是以大豆為原料制作的發(fā)酵豆制品，孕期適量吃一些豆豉有非常好的開胃效果。而且中醫(yī)認(rèn)為為豆豉具有解肌發(fā)表、宣郁除煩的功效，對風(fēng)寒、風(fēng)熱都可以配伍使用。 不過在豆豉的制作過程中，需要添加青礬，還可能含有亞硝酸鈉，對準(zhǔn)媽媽的健康極為不利。胎兒通過胎盤也會(huì)吸收到有害物質(zhì)，進(jìn)而影響寶寶正常的發(fā)育。另外，咸豆豉含鹽量高，多食會(huì)干擾鋅元素的吸收與利用，影響胎寶寶的腦細(xì)胞發(fā)育，因此孕婦在吃豆豉的時(shí)候要注意適量。 豆豉的健康吃法 豉香空心菜梗 材料：空心菜梗適量、紅椒適量、油適量、精鹽適量、豆豉適量、大蒜適量、生姜適量。 1、空心菜梗洗凈后備用。 2、紅椒切斜片、大蒜切薄片、生姜切細(xì)絲。 3、空心菜梗去

孕婦能吃豆腐腦嗎 孕婦是非常適合吃豆腐腦的，中所含有的大量礦物質(zhì)以及微量元素都有利于增強(qiáng)食欲，除此之外還可以有效的促進(jìn)腸胃的消化。除此之外，多吃些豆腐腦還對齒、骨骼的生長發(fā)育具有很好的促進(jìn)作用。另外豆腐腦中含有大量豐富的植物雌激素，它可以有效的促進(jìn)女性體內(nèi)雌激素的分泌，從而更好的保護(hù)女性健康。 不過豆腐腦雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風(fēng)病、動(dòng)脈硬化患者更要控制食用量。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多食。 吃豆腐注意事項(xiàng) 1、豆腐不能和菠菜同食，菠菜含有草酸鈣，豆腐和菠菜同食，不利于人體對鈣的吸收。 2、豆腐不能和蜂蜜同食，蜂蜜的促進(jìn)消化，潤腸功能很好，和豆腐同食容易導(dǎo)致腹瀉。 3、豆腐不能和茭白同食

孕婦能吃當(dāng)歸燉雞嗎 孕婦需慎吃當(dāng)歸燉雞，因?yàn)楫?dāng)歸既有補(bǔ)血又有活血之功，其堿性物質(zhì)揮發(fā)油有興奮子宮的作用.早孕婦女食用后會(huì)發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血，嚴(yán)重甚至可導(dǎo)致流產(chǎn)，因此是不建議孕婦食用當(dāng)歸燉雞的。 另外孕早期少吃母雞，要吃也吃公的。眾所周知，女性體內(nèi)平時(shí)主要是雌激素和孕激素在起著作用，懷孕后體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的激素來調(diào)節(jié)，尤其是孕激素。如果雌激素多了，那么會(huì)降低孕激素，而在孕期，孕激素是至關(guān)重要的，醫(yī)生有時(shí)候還會(huì)給孕婦用孕激素來保胎。而母雞的雞皮是含有雌激素最多的地方，所以吃的時(shí)候盡量少碰雞皮。 適合孕婦的雞的做法 山藥燉雞 材料：山藥200克、雞1/3只、香菇200克、蜜棗一顆、姜2片、桂圓5顆。 做法: 1、雞挖去內(nèi)臟后斬成小塊備用。 2、鮮淮山,胡蘿卜都去皮,切成

孕婦能吃大豆卵磷脂嗎 孕婦可以根據(jù)自身營養(yǎng)需求來適當(dāng)補(bǔ)充一些大豆卵磷脂，而且卵磷脂是羊水的重要成分之一，其濃度直接影響胎兒的發(fā)育，胎兒大腦發(fā)育所需的卵磷脂比其他組織發(fā)育所需的卵磷脂都多。同時(shí)，經(jīng)常補(bǔ)充卵磷脂，可使大腦神經(jīng)及時(shí)得到營養(yǎng)補(bǔ)充，保持健康的工作狀態(tài)，利于消除疲勞，激化腦細(xì)胞，改善因神經(jīng)緊張而引起的急躁、易怒、失眠等癥。 孕婦在服用大豆卵磷脂軟膠囊可以搭配魚油軟膠囊一起服用，這樣效果更好。魚油可以把心腦血管里多余的膽固醇及其它垃圾溶解分離出來，卵磷脂就起到運(yùn)輸垃圾及修復(fù)激活體內(nèi)細(xì)胞的作用。 小貼士：一般來說，大豆卵磷脂早晚飯前服用比較好，年輕人吃可以健腦;中老年人服用魚油和卵磷脂可以緩解和調(diào)節(jié)血壓血脂，起到清理血管的作用。如果是作為預(yù)防的話，可以在早飯前服用1粒魚油，晚飯前一粒卵磷脂。如果有輕微的高血壓高血脂的癥狀，都處于臨界狀態(tài)的話，可以

孕婦能吃大蒜嗎 孕婦是可以適量吃一些大蒜的，大蒜具有非常好的殺菌效果，大蒜約含2%的大蒜素，大蒜素有很強(qiáng)的殺菌作用，它進(jìn)入人體后能與細(xì)菌的胱氨酸反應(yīng)生成結(jié)晶狀沉淀，破壞細(xì)菌所必需的硫氨基生物中的巰基，使細(xì)菌的代謝出現(xiàn)紊亂，從而無法繁殖與生長。因此孕期吃一些大蒜可以起到預(yù)防流感的功效，另外大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化，特別適合孕期腸胃不適，胃口不佳的孕媽們食用。 不過孕婦吃大蒜一次不宜過多，因?yàn)榇笏庵泻械拇笏馑乇容^辛辣，過量食用可能對胃粘膜、腸壁造成刺激，嚴(yán)重的會(huì)引起胃痙攣和腹瀉等。所以孕婦最好不要過多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。體質(zhì)虛弱和胃腸衰弱的人，更要減少吃生蒜。 大蒜的健康吃法 1、每天生吃不宜超過2~3瓣 大蒜素對

孕婦能吃黨參嗎 黨參的主要就是補(bǔ)氣，因此孕期脾胃氣虛的孕婦是可以適量服用黨參的，另外氣血兩虛，氣短心悸，疲倦乏力，面色蒼白，頭昏眼花，胃口不好，大便稀軟，容易感冒的人，也宜服用黨參。實(shí)驗(yàn)證明，黨參能使紅細(xì)胞增多、血紅蛋白增加，所以貧血病人食用黨參很有益處。 不過但這種補(bǔ)品對陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽來說，卻是火上加油，能避則避。一般一周不要超過一次為好。黨參湯喝多了容易導(dǎo)致孕婦的便秘的情況，且黨參是一味中藥。吃多了對身體是不利的。黨參有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神之功,既滋補(bǔ)又養(yǎng)血、氣滯、怒火盛者禁用。 黨參的禁忌人群 1、腎陰虛者、熱毒積累者、濕熱者都要禁食黃芪黨參，因兩者都是補(bǔ)氣之物，多食之后會(huì)容易造成肝火過旺。 2、如果你出現(xiàn)嘴唇偏紅舌質(zhì)偏紅 嘴巴變得很干缺少唾液，舌有黃苔等癥狀，一定不能吃黃芪黨參。 3

孕婦能吃吊瓜子嗎 孕婦適量吃一些吊瓜子是非常好的，吊瓜子中含有豐富的維生素E(100克吊瓜子含維生素E 249毫克)，可以營養(yǎng)皮膚，消除皺紋，調(diào)理肌體，延緩衰老，孕期吃一些吊瓜子能夠起到一定的護(hù)膚功效，而且吊瓜子中含有豐富的油脂、有機(jī)酸、氨基酸、肽類及多糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)，不僅對心腦血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)都能起到很好的保健作用，同時(shí)對糖尿病有一定的治療作用，因此妊娠糖尿病的孕媽也可以放心食用。 不過吊瓜子吃多了容易上火，而且長期嗑瓜子瓜子殼會(huì)大量的帶走人們的唾液，唾液過多流失，會(huì)導(dǎo)致齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食欲減退，因此孕婦在吃的時(shí)候要注意適量。 孕婦吃瓜子注意事項(xiàng) 1、注意吃瓜子的量 瓜子吃的過多，會(huì)導(dǎo)致空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)脹氣而引起噯氣、腹脹

孕婦能吃地皮菜嗎 孕婦是可以吃地皮菜的，每100克地皮菜含蛋白質(zhì)15克，高于雞蛋、木耳、銀耳等，總氨基酸含量也高于木耳、猴頭，另外含脂肪0.2克，碳水化合物51.2克，粗纖維3.9克、鈣406毫克、磷157毫克。鐵290毫克，均顯著高于其他藻類，是兒童缺鈣癥的補(bǔ)充食物，對人體補(bǔ)鐵養(yǎng)血也極為有利。另外地皮菜所含的一種成分可以抑制人大腦中的乙酰膽堿酯酶的活性，從而能對老年癡呆癥產(chǎn)生療效。 可以降脂明目、能降脂減肥;清熱降火、可輔助治療燒傷、燙傷及瘡瘍腫毒;具有補(bǔ)虛益氣，滋養(yǎng)肝腎的作用。 適合孕婦的地皮菜的做法 1、涼拌地皮菜 新鮮地皮菜250克，蔥花適量。將地皮菜洗凈，去雜，入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出瀝水，裝盤，加入精鹽、醬油、蔥花等，再淋上麻油拌勻即可。此肴具有清熱明目的功效，適用于目赤紅腫，夜盲，久痢等病癥。

孕婦能吃丁香嗎 孕婦如果在日常飲食中適量吃一些帶有丁香調(diào)味的食物是沒有影響的，而且丁香還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉等，均有良好的療效。它還可緩解腹部脹氣，增強(qiáng)消化能力，減輕惡心嘔吐，尤其是孕婦害喜癥狀。丁香含有丁香油，對于致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，也可作外用，對體癬及足癬都有很好的療效。 不過像辣椒、花椒、茴香、八角，包括丁香等都偏熱，對于孕婦來說，特別是體質(zhì)偏熱的孕婦容易讓其上火，然后引起便秘、口腔潰瘍等問題，婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。 所以，孕婦的飲食最好不放香辛料或者少放，以清淡為主、沒有害處。凡燉肉佐料雖然大都是中藥，但用量極微。注意的是燉肉料藥