寶寶秋季容易患呼吸系統和消化系統疾病,而維生素A則是保持這兩大系統健康的必備營養素,因此媽媽們一定不能忽略了這個特殊的。為寶寶補充足量的維生素A,需要食補和藥補互相輔助。櫻桃、香蕉、荔枝等水果,薺菜、番茄、菠菜等蔬菜以及豬肉、雞肉、魚類等動物類都是不錯的補充維生素A的食物。
此外,富含維生素A的維生素AD制劑(俗稱魚肝油)則是最適合寶寶來服用的安全藥品。媽媽們可以選擇醫生推薦且大多數媽媽們普遍認可的品牌如伊可新維生素AD滴劑這樣的國藥準字產品,伊可新嚴格按照3:1的維生素A與維生素D科學配比研制,在補充維生素A的同時,還可以有效預防我國嬰幼兒高發的另外一個營養缺乏病--維生素D缺乏性佝僂病……并且,伊可新還用淡花生味取代了原本的魚腥味,更適合寶寶服用,同時葫蘆型的軟膠囊設計,也深受廣大媽媽與寶寶喜愛。媽媽們還可根據寶寶年齡,分別選擇0~1歲和1~3歲兩種不同的制劑類型。
芋頭含有蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素,且質地軟滑,容易消化,有健胃作用,特別適合生病后處于恢復狀態的寶寶食用。
菜花質地細嫩,營養豐富,易消化吸收,適用于脾胃虛弱、消化功能不強的寶寶食用。尤其是菜花能刺激細胞制造出對機體有益的保護酶-Ⅱ型酶,可以使小腸粘膜活性提高30倍,提高分解有害物質的能力,使寶寶身體處于良性循環狀態。
柚子是中秋節的必備品之一,因為“柚”與“佑”諧音,也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月餅,再吃點甜酸的柚子,開胃又解油膩。
吃菱角能化解油膩,在不少地方還有小孩吃菱角會聰明伶俐的說法,因此,它是中秋餐桌上非常常見的一道點心。
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