人們平時常笑言，人愛吃醋。其實，人愛吃醋是好的，因為醋煮花生米或黃豆，是高血脂、肥胖癥、高血壓和冠心病患者的佳肴，因為它具有降脂、降壓的醫療功效，特別在夏天，吃醋更是好處多多。

　　營養學家建議，一般人每天的攝鹽量不超過每天6克，但是外食頻率高、大量吃加工食品的現代人，攝取鹽量早就超過這個建議量。因此如果都用醋，同時減少用鹽來增加菜肴風味，確實能降低罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風等疾病的風險，看來夏天養生還是要多吃點醋。

　　那么，夏天吃醋有什么好處呢?

　　醋能健脾開胃，促進食欲，既可以抑制細菌生長，又可以提神。醋還能預防高血壓，促使人體的酸堿平衡。最令女性喜歡的是，醋能美容養顏，促使人體酸堿平衡。小編在這里溫馨提醒，假如花果、蜂蜜的效果會更好哦!

　　如果你夏天想吃醋，還是有很多的選擇，譬如9度的米醋可以腌漬保健食品，大紅浙醋可以去海鮮腥澀味等，下面小編為你列出夏天養生適宜吃的醋，大家一起來看看吧!

　　所以，要想夏季養生吃什么好?吃多點醋，對你的身體有好處哦!親，你記住了嗎?

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