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簡介：
《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：貓式（弓背），梵文是Marjariasana，這個體式模仿了貓的姿態(tài)，以腰腹部動作為核心，修煉小蠻腰。它能豐滿胸部，且使脊柱更靈活，放松椎間盤，消除腹部和腰部多余的脂肪；按摩腹腔和盆腔器官，再配合會陰收束，可以調(diào)理生殖系統(tǒng)，幫助媽媽們產(chǎn)后的恢復(fù)
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