薏米不適合什么人吃 這5類人群最好禁吃薏米
2017年11月21日 16:11閱讀次數：1681
標簽：飲食健康
薏米性涼，味甘，是富含蛋白質、脂肪、礦物質、磷、鐵、鈣等營養素的食材。生活中常用薏米做粥吃，其實薏米雖好還是有不適人群的，那么薏米不適合什么人吃?下面一起來了解一下吧!
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薏米不適合什么人吃：虛寒體質
薏米不適合虛寒體質吃，會導致體虛癥狀。有的人會有身體冷虛的現象，這時候還經常吃薏米的話，可能回引起癥狀更加嚴重的情況。因為薏米是一種良性的食物，如果吃得過多了，可能會導致體虛的癥狀。
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薏米不適合什么人吃：津枯便秘者
薏米不適合津枯便秘者吃，會妨礙消化。薏米有非常強的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米。
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薏米不適合什么人吃：滑精、脾虛無濕、小便多者
特別提醒的是滑精、脾虛無濕、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅長利濕，因此，熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。
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