泡腳是我們每個人每天晚上都會做的事情，腳部的穴位特別豐富，可以起到對身體調理的作用，所以泡腳就成了我們生活當中必不可少的一種事情了，一般我們主要是用熱水泡腳，其實我們可以在每天晚上的時候用姜水泡腳，特別是冬天的時候對身體的效果特別好，下面我們就來了解下冬天姜水泡腳有什么好處。

生姜泡腳好處

1、生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

2、生姜泡腳治療風濕：生姜以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

3、生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。

4、生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

5、生姜泡腳保養腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

6、生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

通過上述的介紹，我們知道了冬天用姜水泡腳的好處，不過在用姜水泡腳的時候并不是泡的時間越長就越好，我們一般在泡腳的時候最好是控制在15分鐘到半個小時之間，而且也不能在吃了晚飯后半個小時里泡腳，會影響到食物的消化和營養的吸收。