冬天早上洗澡好嗎

冬天早上可以洗澡。

早上起床后洗個澡，有助于使頭腦保持清醒，精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考試，可以選擇早上洗。早上洗澡不用擔心睡覺會弄亂發型，適合頭發又多又厚，對發型要求比較高的人。剛剛洗過的、清爽的頭發也會使人看上去容光煥發。

對于上班族和學生黨來說，早上的時間并不充裕。特別是熬夜過后，再洗個澡，會導致睡眠不足。如果因洗澡忽略重要的早餐，就更加得不償失了。

冬天怎么洗澡好

1、洗澡前，打開浴霸，或先用花灑在浴室墻壁噴兩三分鐘熱水，讓浴室充滿水蒸氣，這樣浴室的溫度也會上升。將淋浴頭的高度調低，以便從熱水器混合出來的溫水能在最短的時間噴到身體上，減少熱量散失。

2、水溫最好在38℃-41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。

3、洗澡的最佳順序是：先洗臉，再洗身，最后洗頭。大多數人洗澡時先洗頭，這是不科學的。冬季氣溫低，脫掉衣服進入浴室后，血液會集中在內臟和頭部，馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。

4、洗澡時間不能過長，因為冬季氣溫比較低，很多人洗澡都愛長時間泡澡，實際上，這樣洗澡不利于人體健康，泡澡時間過長會容易使皮膚發皺、脫水，長時間泡澡人容易疲勞。

哪些人適合早上洗澡

1、油性皮膚的人

油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2、早上需要剃須的人

對于男性來說，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得更順暢。

3、習慣早起的人

早上起床后洗個澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。

4、夜間出汗多的人

夜間出汗過多，會使皮膚有黏膩的感覺，十分的不適，早上起來洗個澡，會洗掉夜間的汗漬，整個人都清爽起來。

5、沒有接觸到過多病菌的人

晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開車上下班，辦公室又有中央空調，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。