做法:
1、黃花魚處理干凈,洗凈,正反面多劃幾刀,用廚房用紙擦干凈水分。
2、撒上一點鹽,均勻的涂抹上,魚肚子也涂抹上,稍腌制一會。
3、兩面撒上玉米淀粉。
4、鍋燒熱加油,將魚煎制兩面金黃色即可。
材料:小黃魚500克,蒸魚豉油15克,鹽少許,花椒面少許,蔥姜絲各20克,面粉適量,花生油50克左右。
做法:
1、挑選新鮮的小黃花魚,將魚清除內臟并且將魚頭也一并去掉,洗凈控水。
2、蔥姜切粗絲;花椒面炒熟后壓成粉
3、用蒸魚豉油、鹽,蔥姜絲和自制花椒面拌勻,腌制2個小時左右,1小時左右的時候翻拌一次使其更好地入味。
4、去掉腌料,將每條魚均勻地沾上一層薄薄的面粉,不要急著下鍋煎,讓魚身上的干面粉滋潤透。
5、鍋燒熱倒油,油熱后放魚小火煎制,煎至兩面金黃即可。
小貼士:
1、大一點的黃花魚可在魚身斜劃幾刀以便入味。
2、魚身上的干面粉滋潤透再煎制,這樣不容易使油混濁。
3、三歲以內的孩子,吃煎魚時,最好剝掉皮再吃,以免攝入過多的油脂。
4、一般動物性食物,膽固醇的含量較高,吃魚的同時應吃多種足量的蔬菜水果,就能避免膽固醇過多。
材料:黃花魚1條,鹽適量,黑胡椒粉適量,料酒1大勺,魚露1小勺,干淀粉適量,食用油適量。
做法:
1、黃花魚洗凈去鱗、去掉肚腸和魚鰓,在魚身上兩面各劃兩刀。
2、把鹽和黑胡椒粉細細地抹在魚身上,包括腹內,然后倒入料酒、魚露腌制20分鐘。
3、腌制好的黃花魚用廚房紙吸掉多余的水分,再拍上一層干淀粉。
4、鍋燒熱放油,把黃花魚放進鍋里煎,一面煎熟后,再翻面煎另一面,兩面煎至金黃熟透即可。
材料:小黃花魚8條,面粉一湯匙,玉米淀粉一湯匙,泡打粉0.5克,清水60-70克,五香粉1克,鹽一茶匙,料酒,姜,蔥。
做法:
1、黃花魚去內臟去頭,沖洗干凈;蔥切片,姜切絲。
2、用一茶匙鹽、一茶匙料酒抹遍魚身,放上姜絲和蔥腌制半小時以上
3、碗里放一湯匙面粉,一湯匙玉米淀粉、五香粉和泡打粉,邊加清水邊攪拌至無面粉顆粒。
4、把腌制好的小黃魚去掉姜和蔥,用廚房紙巾拭干表面水分,放入脆炸糊中兩面均勻裹上面糊。
5、小鍋中倒入較多的油,大火燒到七八成熱,把裹了面糊的小黃魚放入鍋中,改為小火,慢炸一分鐘左右,依次炸好撈出開大火。
6、把鍋中的油燒到很熱,放入第一遍炸好的小黃魚,復炸20秒左右至魚金黃色馬上撈出,放在有廚房紙的盤中即可。
小貼士:
1、炸好后放廚房紙上,可以吸去多余的油,吃起來一點也不油膩了。
2、吃的時候可以直接吃,也可按個人口味,蘸各種醬料或者椒鹽之類的。
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