室內需要補涂防曬嗎

室內需要補涂防曬。

研究早已表明，紫外線中的UVA射線具有極強的穿透性，無論陰晴，只要有玻璃窗，就能輕松地穿透進室內，而且距離窗口2--4.5米的區域，都是屬于光照輻射區。同樣會給皮膚造成傷害，所以即使待在室內我們的防曬工作也不能懈怠，至少需要防曬指數在SPF25以上，且PA++以上的全光譜中高倍的防曬產品，并且隔2到3小時需補涂一次。

室內如何補涂防曬

第一步：用噴霧噴臉，稍微噴一下就可以，稍微要離臉遠一點，噴在臉上的水霧比較細，不會因為太多而破壞你原本的防曬。讓噴霧停留幾秒。噴噴霧的作用就是帶走臉上多余的油脂和熱感，讓臉部清爽涼快。

第二步：幾秒后，把干凈的紙巾展開，按壓在臉上，注意是按壓，而不是擦拭。

第三步：把臉上的水分吸干后，你就可以從包包里拿出防曬補防曬霜了。

防曬霜的使用誤區

誤區1：防曬霜涂一點就夠

成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應每隔2至3小時重抹一次。

誤區2：不出門就不用防曬

玻璃能擋住紫外線B(UVB)，卻擋不住紫外線A(UVA)。因此，只要陽光透過玻璃照在皮膚上超過10分鐘，也會灼傷皮膚。另外，紫外線可通過空氣折射，從不同角度對皮膚構成傷害，因此，應該注意全方位防曬。

誤區3：陽光不強不用防曬

曬傷與室外氣溫高低沒有關聯，傷害皮膚的罪魁禍首是陽光中的紫外線。

誤區4：出門一下子，不用防曬

清早及下午6時后紫外線弱，這時只在戶外逗留一小會兒，可以不涂防曬霜。但是上午11點至下午3點出門就必須涂抹防曬霜，這個時段即使在戶外待2分鐘，皮膚也會受到損傷。

誤區5：陰雨天不用防曬

云層和雨水無法很好地吸收紫外線，即使云層很低，紫外線被削弱，也仍舊會灼傷皮膚。