食療方
1、柏子仁燉豬心
適量的柏子仁,豬心一個。柏子仁放進豬心內,加水和適量的鹽燉熟服食。
2、柏子仁養心湯
養心安神柏子仁15g,酸棗仁13g,炙北8g,遠志8g,茯神13g,五味子3g,生地13g,黨參13g,豬心半個。把豬心入沸水略汆,沖凈,與其它材料同放進煲內,加適量的清水煲約兩小時,放鹽調味即可。
3、柏子仁安神粥
柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜適量,先將柏子仁去除皮、殼、雜質,搗爛,與粳米煮粥,待粥將熟時,兌入蜂蜜,稍煮開鍋即可。
4、柏子仁飲
柏子仁10g,加水1000ml,煎40分鐘至水量500ml左右。兩至叁日內數次代為茶飲,臨睡前連渣吃下。
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