刮痧顏色越深越好嗎

中醫師勸告出痧程度和個人體質、病情程度都有關，刮痧時應避免用力過勐或不均，且隨時觀察病患反應，以局部發紅或稍微出痧為度，不強求一定得出痧。醫師表示主要因像是小孩子、久病體虛、體弱老人、嚴重心臟及腦血管疾病患者，可能因過度刺激導致癥狀加劇，甚至誘發其他併發癥，因此刮痧時必須特別注意力道大小。

刮痧注意事項

1、飯前、飯后半小時內也禁止刮痧。

2、而刮痧后最好先休息約15分鐘，飲杯熱水或姜湯，以補充消耗部分，促進新陳代謝，但切忌飲用凍水，亦不要吃生冷、酸辣、油膩食物，半日后可飲適量清涼茶水，例如：淡鹽水、荷葉茶、桑葉茶、菊花茶等，有助清熱解暑，穩定情緒并調養生息。

3、刮痧后應侍皮膚已張開的毛孔恢復塬狀后，才可沖涼，一般需等3小時左右。如果出汗則應立即抹乾，注意不要著涼。

4、刮痧時或刮痧后2至3日會感疼痛，屬正常反應，若有短暫體溫上升亦屬正常。但如果發燒或覺得很不舒服，就有需要求醫。

哪些人不適合刮痧

1. 有惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎、急性傳染病等嚴重病患者。

2. 有出血傾向，如白血病等患者嚴禁刮痧。

3. 皮膚高度過敏或皮膚病患者，如皮膚破損、潰瘍或傷口未癒合，如青春痘、皮膚潰爛，或有傳染性皮膚病，均不宜在傷口處刮拭，以免傷口擴大或造成感染。外傷、骨折者也不宜。

4. 年紀較大、體弱、孕婦、月經來潮或白帶較多、空腹時也不宜。