春季自制排毒瘦身湯 由內而外調理身體
2019年02月22日 11:01閱讀次數：524
標簽：春季養生
氣溫日漸回暖，是時候給積攢了一整個冬季脂肪的身體減減負了，下面介紹5款簡易排毒美肌瘦身湯水，讓你由內而外調理身體。
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番茄薯仔湯
材料：番茄2個，薯仔1個、姜片、蔥、芫荽
做法：先將番茄和薯仔洗凈及切塊，姜切成4、5片，蔥切成蔥花。水滾后放入姜片及薯仔，大火煮熟薯仔后，再放入番茄煮1分鐘。最后放入蔥花及鹽調味即可，亦可因應喜好加點麻油及芫荽更為香口。
功效：番茄富含果膠食物纖維，促進腸胃蠕動及消化。薯仔飽肚之余也富含多種維他命，但非常低脂，能夠滋潤腸胃，促進膽固醇代謝。
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