養肝健脾的中成藥有哪些：逍遙丸

逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣;當歸和白芍能通過養血濡肝，以助肝之疏泄;白術、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養肝;生姜有溫胃和中的作用;少許的薄荷則能協助柴胡疏肝散郁熱。逍遙丸是一種重要藥方，出自宋代的《太平惠民和劑局方》，它由疏肝解郁的柴胡，養血和血的當歸，健脾利濕的茯苓、白術，養血柔肝的芍藥，補中益氣的甘草，輔佐柴胡調達肝氣的薄荷、煨姜等藥物組成。主要的功效是疏肝解郁和健脾養血。

養肝健脾的中成藥有哪些：杞菊地黃丸

杞菊地黃丸由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成。枸杞子：甘平質潤，入肺、肝、腎經，補腎益精，養肝明目;菊花：辛、苦、甘，微寒，善清利頭目，宣散肝經之熱，平肝明目。八種藥物配伍組合共同發揮滋陰、養肝、明目的作用，對肝腎陰虛同時伴有明顯的頭暈視物昏花等頭、眼部疾患，尤為有效。可增強免疫功能，抗衰老，改善肝臟脂肪代謝，促進肝細胞新生，預防脂肪肝發生，降低毛細血管通透性，抗炎，降低四氧嘧啶引起的高血糖，減少東莨菪堿對學習記憶功能的影響，抗腫瘤、降血脂。

養肝健脾的中成藥有哪些：二至丸

二至丸主要由女貞子、旱蓮草組成。女貞子，又名冬青子，味苦，性平，入足少陰經，有補肝腎、強腰膝、壯筋骨、烏須發的功效。旱蓮草，又名墨旱蓮、墨斗草，味甘，性寒，入肝腎二經，有益腎養陰、涼血止血的功效。兩味藥物合用，其性平和而偏寒，能補陰而不滋膩，為平補肝腎之良劑，且又有涼血作用?！岸镣琛彼幬逗喍云胶停a而不滯，滋而不膩，有平補肝腎之效。生活中，肝腎陰虛的人可以時不時地服用一些。雖然二至丸有很好的保健效果，但是中醫講：是藥三分毒。二至丸是治病的，不是保健的，藥量比較大。建議不要長期服用二至丸，或者在醫師的指導下使用此藥，以免會造成頭暈、耳鳴、身體不適等情況。

養肝健脾的注意事項

1、喝酒前吃點東西

飲酒過多會傷肝，少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，并且想做點預防措施，那就是盡量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。

2、保持心情開朗

要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

3、注意飲食平衡

飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利于護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。

4、保持適量運動

護肝秘方是加強鍛煉，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多余的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。