辟谷期間可以吃雞蛋嗎

辟谷期間最好不要吃雞蛋。很多人認為辟谷就是斷食，其實這種說法是極不正確的?！氨佟本褪桥懦猓肮取本褪侵傅奈骞?。在辟谷期間，一般不吃用火烹制的食物。只喝水和吃一些天然的食品，例如桑根、黃精等。從而保證身體對能量的正常需求。雞蛋蛋白質含量過高，辟谷期間最好不要食用。

雞蛋的飲食禁忌

1、茶葉蛋最好別吃

說到雞蛋的烹飪方法，相信茶葉水煮蛋是很多人都喜愛的。但是，雞蛋經過長時期的熬煮，其中的營養成分就會被破壞，更何況是蛋殼被敲壞的雞蛋。茶葉和雞蛋混合，會中和掉雞蛋里的一些營養成分。

2、生吃雞蛋不可取

生雞蛋中含有大量的大腸桿菌，會引起腹瀉。還有，其中的抗生物素蛋白會影響食物中營養元素的吸收，導致消化不良、精神不振。而抗胰蛋白酶也是破壞人體消化系統的一大因素。因此，生吃蛋萬萬使不得。當然，同樣的道理，那些半熟的雞蛋也最好不要吃。

3、喝濃茶吃雞蛋不合適

喝茶是很多人的習慣，但是，在剛吃過雞蛋之后，請先不要急著喝茶，特別是濃茶。因為濃茶中的鞣酸會與蛋白質結合，導致腸胃蠕動減緩，容易形成便秘。

4、雞蛋雖好不能貪多

雞蛋的營養的確非常豐富，在沒有和一些相沖突的食物一起食用的情況下，能不能多吃幾個來增加營養呢?這種想法也是不正確的。正是因為雞蛋的營養價值高，多吃會造成營養過剩，特別是蛋白質堆積，使腸道內產生毒性物質，還會加重腎臟的負擔。當然，引起肥胖也是必然的。

辟谷的好處

1、排毒

辟谷的好處之一就是可以將體內的毒素、廢渣排出，去除身體多余的脂肪，降低血液中的膽固醇。大家都知道，如果大腸中的積便嚴重的話，會影響血液的純度，影響皮膚，損害內臟，嚴重的甚至能引起癌癥的發生。所以辟谷可以起到祛病的效果。

2、健腸胃

健腸胃是第二個辟谷的好處。人體在辟谷的過程中，腸胃的消化率以及吸收營養的能力會大大提高。刺激內臟器官更加活躍。對于那些趨于衰弱和老化的器官來說，辟谷可以恢復其分泌功能，可以起到刺激新生的效果。

3、提升機體免疫力

在人們進行辟谷期間，身體會將遺留的毒素拍出來，從而降低毒素堆積在體內引發疾病發生的幾率。辟谷對于心血管疾病的預防作用是很明顯的，因為它可以將血管中、腦部以及心臟里多余的脂肪和膽固醇消耗掉，從而減輕血管阻塞的現象。