位置:位于頭頂正中最高點。百會是百脈朝會之處,可調節(jié)全身經脈,拍打百會可使任督二脈通暢,氣血迅速被調動起來,頭部供血更加充足,動脈向上供血壓力減小,血壓自然就降下來了。
位置:后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。除了能降血壓之外,也可以舒緩頸部痠痛。
位置:掌心向上、手肘彎曲,發(fā)現手肘出現一條橫紋后,橫紋外側終點。要改善氣血不順造成的高血壓,「曲池」是能立刻見效的穴道。
位置:位于腳底板前三分之一處中央。涌泉穴在中醫(yī)上一直是養(yǎng)生、治病的重要穴位。通過按揉該穴有助于促進體內血液、淋巴液的循環(huán),調整人體的代謝;對于穩(wěn)定血壓也有重大功效。
位置:在腳背上,從拇指與食指的夾縫開始,往上數約三指寬。可以平肝潛陽、行氣解郁,從而達到降血壓的功效,有助于治療塬發(fā)性高血壓。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!