降低血壓從頭到腳 不可不知5大穴道
2019年07月09日 16:39閱讀次數：410
標簽：血壓
高血壓是生活中常見的慢性疾病，需要飲食調理，日常生活中也可以按摩穴位輔助降壓，那降壓按摩哪些穴位呢？下面就來具體看看吧。
1
百會穴
位置：位于頭頂正中最高點。百會是百脈朝會之處，可調節(jié)全身經脈，拍打百會可使任督二脈通暢，氣血迅速被調動起來，頭部供血更加充足，動脈向上供血壓力減小，血壓自然就降下來了。
2
風池穴
位置：后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。除了能降血壓之外，也可以舒緩頸部痠痛。
3
曲池穴
位置：掌心向上、手肘彎曲，發(fā)現手肘出現一條橫紋后，橫紋外側終點。要改善氣血不順造成的高血壓，「曲池」是能立刻見效的穴道。
4
涌泉
位置：位于腳底板前三分之一處中央。涌泉穴在中醫(yī)上一直是養(yǎng)生、治病的重要穴位。通過按揉該穴有助于促進體內血液、淋巴液的循環(huán)，調整人體的代謝;對于穩(wěn)定血壓也有重大功效。
5
太沖穴
位置：在腳背上，從拇指與食指的夾縫開始，往上數約三指寬。可以平肝潛陽、行氣解郁，從而達到降血壓的功效，有助于治療塬發(fā)性高血壓。
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