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回家只想癱在沙發(fā)上?選對(duì)沙發(fā)就不再腰疼背痛

2019年07月15日 17:30閱讀次數(shù)：54

標(biāo)簽：護(hù)理

　很多人回到家，就是只想癱在沙發(fā)上看電視，每天躺上三四個(gè)小時(shí)下來，如果姿勢(shì)不良或沙發(fā)軟硬、角度有問題，很容易會(huì)腰疼背痛，甚至頸椎、腰椎受傷，損害身體健康。那么一張好的沙發(fā)應(yīng)該怎么選呢？以下提供幾個(gè)選購(gòu)沙發(fā)的要點(diǎn)給大家參考。

沙發(fā)的高度要考慮全家人的平均身高

有些人為了想要家具看起來比較大氣，常會(huì)選購(gòu)看起來高一點(diǎn)的沙發(fā)，但沙發(fā)應(yīng)該與膝蓋同高，若沙發(fā)太高或椅面太寬，背部無法貼合沙發(fā)，腿部也容易懸空，長(zhǎng)期下來對(duì)于嵴椎與坐骨神經(jīng)都會(huì)有影響。沙發(fā)的高度可以抓取全家人的平均身高，或是考慮最常使用的人是誰，如果是長(zhǎng)輩使用時(shí)間較長(zhǎng)，可以參考長(zhǎng)輩的身高來挑選。

椅背的角度決定頸椎和眼睛的健康

第二個(gè)挑選沙發(fā)的要點(diǎn)是椅背的角度，椅背提供了腰部和背部一路到肩頸的支撐。挑選沙發(fā)最好試坐看看，不管是太軟還是太硬，都會(huì)影響到背部和椅背提供的支撐力。而椅背角度最合適的范圍在90-110度以內(nèi)，如果沙發(fā)太過于傾斜，當(dāng)靠著看電視時(shí)，視線無法維持水平，長(zhǎng)時(shí)間看下來，容易傷害眼睛。如果為了屈就沙發(fā)，后面墊了好幾個(gè)枕頭，反而造成頸椎的懸空，讓頸椎更容易疼痛。

沙發(fā)的材質(zhì)

沙發(fā)的材質(zhì)很多元，常見有木頭沙發(fā)、皮革沙發(fā)、布質(zhì)沙發(fā)等，如果家中有寵物，挑選皮革沙發(fā)容易被抓破。如果家中有年幼的小孩，容易打翻湯水，考慮布質(zhì)沙發(fā)時(shí)就要挑選有防水、好清洗的設(shè)計(jì);如果是老人家，那么木頭沙發(fā)長(zhǎng)時(shí)間坐起來就容易腰疼背痛，不是這么舒適，所以沙發(fā)的材質(zhì)也是挑選時(shí)的一大重點(diǎn)，在選購(gòu)時(shí)，可以將家中情形提出，和家具賣場(chǎng)人員討論，才能挑選到最合適的種類。