白頭發長不停，能夠吃黑補黑嗎
2019年07月31日 15:57閱讀次數：489
標簽：護理
大部分的人都不希望看見自己的頭上冒出了白頭發，一根觸目驚心的白頭發，彷彿在暗示你已經不年輕了，因此，有許多人會想盡辦法，盡量延緩或是避免長出白頭發。
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為什么會長白頭發
頭發變灰白的原因非常復雜，這與年齡、生活習慣、精神壓力和疾病都有密切的關系，但最主要還是受到了基因遺傳所影響。除此之外，疾病也都可能導致白發。若是疾病因素引起的，那么與其關注頭發顏色，病人更應該關注的是疾病本身的治療。
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可以靠吃調理出黑頭發嗎
一直有人主張以色補黑的說法，認為多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，就能使頭發烏黑，還能讓白頭發逐漸逆轉。不過，這種說法其實并沒有足夠的科學證據。黑芝麻、黑豆等確實含有豐富的營養，只要不過量，大家想要嘗試攝取也未嘗不可，但是臨床上，靠著「吃」挽回頭發的案例并不常見。吃黑色食物并不會讓頭發變黑，不要迷信黑色食物的黑發作用，還是應該注意飲食和營養的均衡。
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