材料:茯苓適量、芡實(shí)適量、蓮子適量、淮山適量、雞肉半只、鹽適量
做法:
1、雞肉洗凈氽水;
2、蓮子,茯苓,芡實(shí),淮山浸泡半小時(shí),然后和雞肉一起放入砂鍋中大火燒開;
3、燒開半小時(shí)后轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí),最后放入適量的鹽關(guān)火。
1、姜糖水
原料:生姜10g、紅糖15g
制法:生姜洗凈,切絲,沸水燜泡15分鐘,加紅糖調(diào)勻。
應(yīng)用:趁熱服下,溫覆取汗
功效:解表散寒,和胃寬中
2、蔥豉湯
原料:淡豆豉15g、蔥白帶須2-3段
做法:蔥白帶須洗凈,切片,與淡豆豉,一起放鍋中,加2碗水。蓋鍋蓋,大火熬開,小火熬5分鐘即可。應(yīng)用:趁熱服用,服用到微微出汗即可,不用全部喝下。
功效:疏風(fēng)散寒,辛溫解表
蘿卜銀花湯
原料:白蘿卜200g,金銀花10g,甘草3g。
制法:先將白蘿卜切片加3碗水,煮沸后加金銀花、甘草,煎取2碗水,加入適量白糖即可。
應(yīng)用:趁熱服下1碗,半個(gè)小時(shí)在服1碗。每天2次
功效:辛涼解表,宣肺清熱。
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