可以。適量就好。
橙子含豐富的維生素c,血液中維生素c含量越高的人,其動脈的血壓越低。橙子含有豐富的水分和維生素,同時擁有很低的熱量并且不含有任何脂肪。
山竹性寒,具有很好的清熱去火功效。
橙子可以和山竹一起食用,兩者一起食用不會產生對人體有害的物質。
山竹果肉雪白嫩軟,味清甜甘香,帶微酸性涼,潤滑可口,解乏止渴,生發補身,還有降火的功效。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
對機體有很好的補養作用,對體弱、病后、營養不良都有很好的調養作用。
橙子促使腸胃道正常工作,果膠還有助清除體內的有害物質。
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃,不宜多吃。
2、每天最多吃3個山竹,過多會引起便秘。若不慎吃過量,可用紅糖煮姜茶調和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時,如果紫色汁液染在肉瓣上,注意會影響到口味口感的。
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