芭蕉可以和桃子一起吃嗎?

可以。不沖突。

芭蕉性溫，含有豐富的碳水化合物、纖維素、鈣、磷、鉀等微量元素;桃子也性溫，含有多種維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維等多中營養成分，兩者性味和營養成分不沖突，適合一起食用。

芭蕉和桃子一起吃多少合適?

建議芭蕉1個，桃子半個較好。

芭蕉含有較多的果膠和淀粉，而桃子中纖維素含量不低，因此兩者不宜一起大量食用，不利于腸胃消化。

最好根據自身消化功能適量食用，避免食多出現腸胃不適。

芭蕉和桃子一起吃有什么好處?

潤腸通便

芭蕉有增加腸道滑利性的作用，而桃子中含有較多的纖維素，食用可以增強腸道的動力，有促進腸道運動的作用，因此食用可以潤腸通便。

潤肺

桃子入肺經，味甘，食用可以滋潤肺部，具有很好的促進肺部健康的作用，而芭蕉性寒，可以緩解肺部燥熱，因此有潤肺的作用。

升高血糖

芭蕉和桃子中的碳水化合物含量都不低，因此食用之后可以升高血糖，快速緩解低血糖的情況。

促進食欲

芭蕉和桃子中都含有較高的碳水化合物，可以刺激唾液和胃酸的分泌，具有很好的促進開胃的作用，因此食用可以增進食欲。

美容養顏

芭蕉和桃子中都含有較高的維生素，食用可以促進黑色素代謝，增強肌膚抵抗力的作用，因此可以美容養顏。

防止腸道癌癥

桃子含有果膠及膳食纖維，食用可以平衡腸道菌群，同時芭蕉可以促進腸內容物的排出，防止毒素蓄積在腸道中，因此有防止腸道癌的作用。

芭蕉的食療功效

1、蕉能清腸熱，能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥。

2、蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

3、含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。

4、蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量。

5、芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。