寶寶多大可以吃油桃

寶寶1歲后可以適量吃油桃

一歲之前的寶寶，腸胃系統還在發育完善階段，而油桃中含有大量的大分子物質，如果無法消化這些物質，容易造成過敏反應，所以是不適合吃油桃的。

寶寶吃油桃注意事項

1、體質較差的寶寶，不管是年齡大的孩子還是年齡小的寶寶，如果體虛腸胃消化功能不好，也不宜吃油桃，避免加重腸胃負擔，出現消化不良及其他身體不適情況。

2、有口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的寶寶要禁吃油桃，否則可能造成“火上加油”的效果。

3、不要給寶寶吃沒有成熟的油桃，容易導致腹脹或是腹瀉的情況。

寶寶吃油桃的好處

1、促進生長發育：

油桃的營養價值也是比較高的，有豐富的糖分、維生素C、胡蘿卜素、氨基酸、蛋白質、纖維素、鐵、鈣等營養成分，寶寶適量食用能補充營養和補鈣，對于生長發育是有幫助的。

2、增強免疫力：

寶寶是抵抗力比較弱的人群，容易生病，而油桃中含有的豐富維生素C成分，具有比較強的抗氧化性，能減緩人體內自由基對細胞的傷害，對于維護免疫系統是有幫助的，能起到提高免疫力的作用。

3、預防便秘：

油桃中含有比較多的纖維素成分，能夠起到刺激腸胃蠕動，促進排便的作用，對于預防和緩解便秘也是有一定的好處的。

寶寶吃油桃怎么吃好

寶寶的抵抗力比較弱，腸胃也尚處于發育階段，對于一些大分子物質吸收消化能力還不完善，建議可以將油桃榨成汁給孩子喝，如果是年齡小一些的寶寶，可以打成糊狀來吃。

而且因為避免油桃受到農藥或是其他污染，在吃油桃之前可以用鹽水沖洗油桃的表皮，或是去除油桃皮再給寶寶吃。