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黃秋葵中含有豐富的蛋白質、鐵、鉀、鈣等礦物質元素及一些由果膠、多糖等組合而成的黏性物質,常被人稱為是蔬菜中的小人參,具有的營養(yǎng)物質比較豐富,所以也能及時的補充嬰兒所需的營養(yǎng),因此嬰兒也可以吃黃秋葵。
建議一歲以上的嬰兒可以食用黃秋葵
因為黃秋葵性寒涼,這對于腸胃尚未發(fā)育完全的嬰兒不太友好,如果年紀尚小或者吃的量過多的話很有可能會造成腹瀉的后果,但是一歲以后的嬰兒,腸胃系統(tǒng)相對比較的完善,因此也比較有利于補充嬰兒所需的營養(yǎng)。
1、促進消化:
黃秋葵中含有大量的黏性物質,能有效的促進腸胃的蠕動,從而有助于消化,能很好的緩解腸胃的壓力。
2、降低血脂:
黃秋葵中的黏性物質含有大部分的纖維素,這種纖維素屬于可溶性的,能很有效的降低血清中的膽固醇,從而能有降低血脂的作用。
3、保護肝臟:
黃秋葵中的果膠含量比較豐富,能有助于保護肝臟。
4、預防便秘:
黃秋葵中含有大量的纖維素,能很好的進行排便、排毒。
5、補鈣:
黃秋葵的鈣元素含量很豐富,能及時的補充人體的所需的鈣物質。
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