三伏天吃安宮牛黃丸好嗎

三伏天服用一些安宮牛黃丸是非常有好處的，進入三伏天后，溫度驟然攀升，酷熱難耐，由于氣溫高、氣壓低和空氣濕度大，很多人的血管不堪重負，極易導致腦血管破裂，誘發腦中風，而安宮牛黃丸有強效應急作用，還是中風發作時的救命藥。中風發生后的3.5小時內為黃金時間，服用及時，可有效保護大腦，減少后遺癥的危害。

另外安宮牛黃丸有牛黃、黃芩、黃連、梔子等組成，具有清熱解毒的功效，三伏天可以服用安宮牛黃丸清熱瀉火，平衡陰陽，還有助于夏季養心，預防心腦疾病。

安宮牛黃丸什么時候吃效果最好

1、夏至(6月22日)

夏至，即萬物茂盛至極，陽氣旺盛至極，自然界陰陽表現為“陽氣至極，一陰萌生，陰陽交替”。安宮牛黃丸開泄痰濁閉陰，為陰氣萌生掃清障礙，重整陰陽秩序。

2、霜降(10月24日)

霜，喪也，陰冷凝露為霜，肅殺萬物，萬物蟄伏以養生，人體則準備開始進補，儲備能量，抵御陰寒。安宮牛黃丸蕩滌痰濁陰邪，為冬令進補掃清障礙。

3、冬至(12月22日)

冬者，終也;至者，極也;冬至，即萬物發展至終，陰寒旺盛至極，要開始新的輪回，自然界陰陽表現為“陰寒至極，一陽生長，陰陽交替”。安宮牛黃丸開泄痰濁閉陰，為陽氣萌生掃清障礙，重振陰陽綱領。

4、驚蟄(2016年3月6日)

蟄，蟄隱，是養生方式。此時，陽氣振奮，化為雷聲，萬物隨之振奮而出。安宮牛黃丸開泄體內痰濁閉陰，勢如驚雷，有助于陽氣振奮，維持天人相應。

三伏天養生要訣

1、別太貪涼

長時間呆在空調房里，身體調節能力容易失調，出現多種不適。因此，最好少開空調，小孩、孕婦及患有關節炎、風濕病、呼吸道疾病的老人就更要注意。

2、飲食開胃

一進三伏天，很多人就會受到“苦夏”的困擾，口淡乏味，食欲不振。因此，“開胃”是夏季養生的重點。專家建議，夏天可以多吃點苦味食物，苦瓜、苦菜、苦蕎麥都能解熱祛暑、健脾開胃。

3、身體祛濕

悶熱潮濕的三伏天，人體容易被濕邪侵襲。對付暑濕，可以按足三里穴，有助于運化水濕。睡前用40℃溫水泡腳，可祛濕，還能提高睡眠質量。

4、“低調”運動

夏天人體能量消耗大，跑步、打球、爬山等鍛煉方式必須量力而行，最好進行一些“低調”的運動，既能起到鍛煉效果，又不至于出現不適。三種運動比較好：1.游泳：水的散熱能力比空氣高15倍，游泳時人體能夠保持體溫恒定，不易中暑;2.釣魚：垂釣需要腦、手、眼配合，靜、意、動相助，能解除心脾燥熱;3.太極拳：打太極拳既能增大肺活量，又能促進氣血在五臟六腑之間的流動，有助于振奮精神。

5、晚睡早起午補覺

中醫認為“春生夏長”，到了夏天，人體陽氣處于旺盛狀態，如果經常睡懶覺，就違背了人體陽氣的季節變化規律，不僅得不到休息，反而覺得更疲乏。所以，夏季早上六七點起床比較好。午睡有利于氣血平衡，能補充體力，提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分鐘為宜，超過1小時則適得其反，可能干擾晚上睡眠。