綠豆可以打豆?jié){嗎
2020年06月29日 11:53閱讀次數(shù)：2232
標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)綠豆
豆?jié){是一種高蛋白的國民飲品，一般我們喝的豆?jié){多為黃豆制作而成，有些豆?jié){也會加入一些其它豆類來增添口感，下面來了解一下綠豆能不能打豆?jié){。
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綠豆可以打豆?jié){嗎
綠豆同樣是可以打豆?jié){的，只不過綠豆中含有較多的淀粉，它含有50%—60%的淀粉，而蛋白質(zhì)和脂肪較少，打出來的豆?jié){口感會差一點，而且綠豆的出漿率也比較低，因此建議用綠豆打豆?jié){時最好搭配其它豆類混合打漿。
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綠豆打豆?jié){的做法
花生黃豆綠豆豆?jié){
材料：黃豆30克、綠豆30克、花生30克、飲用水600 ml、冰糖2粒
做法：
1、三種豆子混合，清洗后，加水淹沒，高處一關(guān)節(jié)，泡豆2-3小時。
2、濾掉泡豆的水，豆倒入豆?jié){機，加600ml水。
3、打開豆?jié){機，選擇五谷漿，按開始。等待最后滴滴滴聲。
南瓜綠豆豆?jié){
材料：綠豆45克、南瓜125克、清水1200克左右
做法：
1、綠豆提前浸泡一夜。南瓜洗干凈，去皮切成小塊;
2、把綠豆、南瓜塊放豆?jié){機里面;
3、加清水，不要超過最高水位線， 啟動豆?jié){模式等待完成即可。
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