熱感冒能吹空調嗎

熱感冒期間不建議吹空調，因為在空調環境中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌。冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱防線，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病。這種感冒就是常說的熱傷風，因為經常進出空調環境，身體適應不了冷熱不均的溫度。

而且夏季感冒之后吹空調不僅不利于感冒的恢復，還有可能加重感冒。同時空調房中的空氣不流通，如果出現了咳嗽、打噴嚏等情況，也很容易將病菌傳給其他人，導致他人患上感冒。

熱感冒的原因

內在原因

1.夏季氣候炎熱，人體出汗較多，體內能量過多消耗。

2.夏季晝長夜短，天氣悶熱，導致人們休息和睡眠不足。

3.氣候炎熱，人的食欲減退，飲食多清淡，蛋白質食物攝入不足。

4.由于天氣炎熱，戶外活動時間減少，機體抵抗力下降。

外在原因

1.滿頭大汗時用冷水洗頭或洗澡。

2.在樹蔭下、通道中或陽臺上納涼露宿，容易受風寒。

3.吹風扇或用空調時間太長，室內外溫差較大。

4.工作壓力大導致激素分泌不規律，擾亂身體的免疫系統。

怎樣預防熱感冒

1.夏季出現暴熱之時，就應注意防暑降溫避免風熱侵入。

2.心胸要開朗，精神要愉快，情緒要穩定，飲食要適量。

3.飲食一定要清淡、易消化，多吃高蛋白、高維生素食品，少食肉類、魚、蝦等不易消化的食物，青菜、水果也要多吃，忌食生、冷食物。

4.要堅持用冷水洗臉，增強鼻黏膜對空氣的適應能力。

5.當身體稍感不適、輕度口干、鼻塞時，就要立即吃藥，家中如有患者，家人可在鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

6.長期工作壓力大的人，患感冒的幾率要比其他人大5倍，每天洗個熱水澡就能起到放松、增強抵抗力的作用。

7.平時注意堅持鍛煉身體，如做廣播操、打太極拳，以增強體質和抗病能力。

8.如果體質不強，并容易感冒的話，建議經常用熱水泡泡腳，泡腳之后再對進行適當按摩。