蘇打水不能和什么一起吃

1、醋

蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，而醋的主要成分是醋酸，一個(gè)是弱堿性，一個(gè)是弱酸性，若將二者同食，會(huì)發(fā)生中和反應(yīng)，產(chǎn)生二氧化碳，不僅會(huì)降低蘇打水的功效，還可能引起打嗝、腹脹等不適癥狀。

2、酸性水果

蘇打水和酸性水果一起食用的時(shí)候，會(huì)發(fā)生酸堿中和反應(yīng)而放出二氧化碳?xì)怏w，容易引起噯氣的副作用。

蘇打水每天喝多少合適

對于健康人群，運(yùn)動(dòng)后、胃部不適時(shí)，可適當(dāng)喝100毫升左右，但絕不能過量，更不能讓其代替白開水，成為日常的飲用水。

蘇打水主要有兩種：一種是天然蘇打水，它是一種含多種礦物質(zhì)、微量元素和碳酸氫鈉的弱堿性水;另一種是蘇打汽水，即人工合成的蘇打水，主要是在純凈水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料制成。

蘇打水什么人不能喝

1、胃酸分泌過少的人，不要大量飲用蘇打水，否則會(huì)加重胃酸缺乏。

2、蘇打水中含碳酸氫鈉，其中的重要成分鈉離子攝入過多不利高血壓、高血脂、慢性腎臟病等患者的健康，有這類疾病的人盡量別喝。