遺傳性肥胖

你有沒有注意到過，在某些家庭里每個人都患有肥胖癥?這有可能有兩種原因：他們家里可能整體上有不良的飲食習慣，或者他們可能都有這種問題的遺傳傾向。

這并非表示患有遺傳性肥胖癥的患者就應該放棄了。雖然這些人確實很難實現目標，但還是有一些方法可以讓他們減重的。

但首先，他們會需要進行基因檢測，才能有助于醫生設計出適當的治療方式。

飲食性肥胖

這是最著名的類型。其原因是由于久坐不動的生活方式以及攝取的熱量比燃燒的多。這種類型的肥胖癥有一個比較簡單的解決方法-改變你的飲食習慣和日常生活方式。

然而，那些受其所困的人知道，這并不容易克服。這表示要長久地改變生活方式，不僅僅是上健身房，然后在一年內吃得健康就好-這是一輩子的紀律。

隨著時間過去，你會能夠放松一點，因為你的新陳代謝會比較快。但實質上，如果你想維持節食的結果，你就必須對自己的習慣非常嚴格。

調節不良型的肥胖

這是最復雜的肥胖癥類型之一。這個意思是，你的身體沒有正確調節饑餓感，所以你永遠不會覺得飽。因此，不管在什么時候，即便你已經吃了大量的食物，你還是會覺得自己想要吃東西。

當他們在餐桌坐下來，他們無法阻止自己，結果是他們在每頓飯后還是覺得沒吃飽，這可能又因為下一餐的出現而變得復雜。

緊張型肥胖

飲食會帶來快樂。這就是為什么，有焦慮癥或其他心理問題的人可能以食物來彌補他們的不適。一般來說，他們傾向于選擇糖份和脂肪含量比較高的食物。

在這些情況下，你最好告訴醫生自己的飲食狀況。心理醫生或精神科醫生將會協助你管理突來的大量壓力，并以另一種方式引導你的能量。對于這些患者來說，這個過程可能非常復雜，因為他們要放棄少數幾種讓他們感覺良好的源頭。

內分泌型肥胖

最常見的問題是甲狀腺機能減煺癥和低皮質醇癥。在這些情況下，你的內分泌運作不如預期，并且導致你的荷爾蒙不平衡。

在第一種情況中，你的甲狀腺所生產的荷爾蒙低于代謝體內食物所需的量;而第二種則是，它分泌了太多。

產熱型肥胖

我們在前面說過，當人們攝取的熱量超過燃燒的熱量時，他們會變胖;然而，這種情況則是你的身體沒有達到燃燒所需的溫度。因此，幾乎你所有吃進去的東西都會轉化為體重。

醫生能夠提供許多幫助，甚至可能是必要的。如果你只是遵循某些飲食方案，可能會導致嚴重的健康問題。這是因為你冒著將食物攝取量減少到變成紙片人的風險。