肉桂粉和咖啡一起喝有什么好處

多項(xiàng)研究表明，咖啡似乎對(duì)某些肝臟疾病具有保護(hù)作用，將肝癌的風(fēng)險(xiǎn)降低40%，肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)降低高達(dá)80%。然而只要在咖啡中加入肉桂粉，能提供身體更多的益處，肉桂除了具有獨(dú)特的香氣，更富含鐵、鈣、維生素C、K以及膳食纖維，假如在每天早晨喝的咖啡中撒上一點(diǎn)肉桂粉，除了讓咖啡的風(fēng)味更好，更有助于人體健康。

肉桂粉食用方法

1、肉桂粉可以直接用開水泡著喝。在泡肉桂粉的時(shí)候，你也可以根據(jù)自己的口味，適當(dāng)放一些糖或者蜂蜜。因?yàn)槿夤鹗谴鬅岬氖巢模斓臅r(shí)候要是覺(jué)得身體冷，比如感到手腳發(fā)冷，就可以用以上的方法泡一些肉桂粉吃一下，可以驅(qū)寒散寒，保暖身體。

2、另外，肉桂粉可以和蜂蜜一起泡著喝，這種喝法很有營(yíng)養(yǎng)，且可以治療多種疾病。比如說(shuō)，有輕度關(guān)節(jié)炎的中老年人，適當(dāng)喝一些蜂蜜肉桂粉泡水，可以改善關(guān)節(jié)炎病情;人上了年紀(jì)，或者因?yàn)樯詈凸ぷ髫?fù)擔(dān)重的原因，導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的，也可以通過(guò)喝一些蜂蜜肉桂粉泡水，來(lái)減少脫發(fā);最后，蜂蜜肉桂粉泡水，還有提高人體抵抗力，促進(jìn)身體內(nèi)分泌，減少青春痘，減緩衰老等多種功效。

肉桂粉的食療功效

1.加速代謝，肉桂可讓人體燃燒脂肪的效率提升，因此如果你正在努力瘦身，吃肉桂能幫助你鏟除額外的脂肪，更快瘦到你要的體重。

2.調(diào)節(jié)血糖，半匙肉桂就可提升20倍血糖代謝率。糖尿病人也可適量攝取。

3.幫助消化，肉桂可以調(diào)節(jié)胃腸道機(jī)能，有利于食物分解，排除消化道的積氣，預(yù)防腹脹。

4.降低膽固醇，肉桂可防止叁酸甘油酯累積，防止血栓。

5.固腎利水，肉桂可利尿，中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也將肉桂列為消除水腫的藥材。