洗澡或泡澡時的溫度維持在37~40℃之間

37~40℃是最接近人體恆溫的溫度，用這樣的水來洗澡，在冬天不會太冷、在夏天也不會太熱，還能減少肌膚干燥的問題喔!!

使用含有保濕成分的沐浴乳

如果妳本來就屬于角質層含水度不高的干燥肌，那妳就要用含有乳油木果、荷荷芭油等油脂含量較高的成分來作為沐浴乳的選擇，這樣不僅幫助補足角質水分，也不用太擔心洗后會有肌膚緊繃快要裂開的感覺。

洗身體時不要使用尼龍制的擦澡巾

其實用水清洗身體就已經非常干凈了，而且在冬天也比較少流汗，頂多只需要洗去體表污垢就好了。

若是真的覺得需要搓洗污垢，可以選擇比較溫和的棉制毛巾或是紗巾，尼龍制的一定要避免，免得搓澡不成反而搓下一層皮。

不要使用含有磨砂粒的洗面乳

含有摩砂顆粒的洗面乳也會刺激肌膚表層，而且通常含有磨砂顆粒的洗面乳也具有較強的洗凈力，不太適合給本來就屬于干燥肌的人使用，若真的要使用，小編會推薦給油性肌膚來做參考!

洗臉時要使用溫偏涼的水

同理，37~40℃是最適合人體的水溫，但是因為臉部肌膚比身體更敏感，所以在沖洗時更要注意水溫的調控，使用30~35℃的水是最佳的。

洗臉、洗澡后不要用力擦身體，要用輕拍的

用力的擦干反而會刺激原本就很脆弱的肌膚，就像有傷口的時候妳也不會很用力地擦藥一樣，用輕壓或是拍干的方式讓身體上不要有水分殘留即可。

洗臉、洗澡后要盡快擦保濕化妝水和乳液

洗后的肌膚處于缺水狀態，如果不趕快給它補充新鮮水分，它就會感覺干渴枯裂，有可能引起龜裂、脫皮等問題喔~

不要穿容易引起靜電的衣服，如:壓克力纖維

產生靜電的時候也會使肌膚因物理作用變成偏干，所以盡量避免容易產生靜電的衣物材質，冬天時要勤擦護手霜，才不會被電電嚇到呢~

多注意房中加濕器的使用，讓環境不要太干

如果妳的房間位在干燥的地區、或是高樓時，偶爾可以使用一點加濕器輔助，讓房間多一點水份，才不會使妳的肌膚過度缺水喔。

但也要特別注意不要加濕過度、使身體溼氣重，反而容易使病菌孳生、感冒生病!!

多攝取肌膚必須的維生素及營養素

諸如: 維他命C、E等營養素都可以幫助促進新陳代謝、代謝妳的肌膚老廢角質，使妳再度容光煥發喔~~

首先就從洗澡和洗臉時的部分開始注意起吧。