檸檬水喝多了有什么壞處
2020年11月11日 13:10閱讀次數(shù)：0
標簽：檸檬水
檸檬是公認的高VC水果，不僅能夠美容養(yǎng)顏，還可以清新口氣，不少人也習(xí)慣在晨起的時候來一杯溫檸檬水，但檸檬水如果喝過量也會有一定的不良影響，下面來了解一下檸檬水喝多了有什么壞處。
1
侵蝕琺瑯質(zhì)
檸檬含有檸檬酸，會侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，琺瑯質(zhì)一旦流失，牙齒就容易受細菌感染，變得脆弱而容易蛀牙。要減少牙齒被侵蝕的風(fēng)險，最好用吸管喝檸檬水，或是喝完后用清水漱口。
2
導(dǎo)致潰瘍和火燒心
本身就有胃潰瘍、容易胃酸逆流的人，最好不要空腹喝檸檬水。檸檬會刺激食道和胃壁黏膜，所以有些人喝檸檬水會胃痛，腸胃功能不好的人喝太多甚至?xí)形甘车滥媪?火燒心)、胃灼熱、潰瘍等情況。
3
喝進隱藏細菌
美國2017年曾有一項調(diào)查，抽樣21家餐廳提供的檸檬，發(fā)現(xiàn)近70%有大腸桿菌等細菌。所以要喝檸檬水，皮一定要清洗干凈或使用有機檸檬，或是不要直接將檸檬切片丟進水裡，改成榨出檸檬汁，將檸檬汁加入水裡就好。
4
頻尿
檸檬是天然的利尿劑，喝太多檸檬水可能讓你頻頻跑廁所，反而流失水分。
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