早上喝熱水有什么好處 有助消化排出毒素
2020年12月12日 11:26閱讀次數：398
標簽：飲食營養
中醫保健角度看，早上喝涼水會澆滅陽火，火對應心臟和血管等，因此建議早上起來可以先喝一杯熱水，下面就一起來了解下早上喝熱水有什么好處
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改善消化
空肚飲熱水有助消化、排除體內毒素，但需注意，飯后飲凍水就會令食物中的油和脂肪固體化、造成消化困難，并產生脂肪沉積物，所以建議以暖、熱水代替凍水。
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改善血液循環
熱水能刺激身體去除脂肪沉積物、清除體內的毒素、改善循環作用并凈化血液，還有助于放松肌肉、刺激血液流動。
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有助減肥
熱水的熱力能令體溫提升、促進代謝，燃燒脂肪，加上有助身體毒素排出，從而改善消化系統，令人不易感到飢餓，減小熱量的攝取。
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延緩衰老
身體中如積聚太多毒素就容易生病、加速衰老，而早上飲用一杯熱水，就能刺激身體解毒、預防各種疾病，還有助于修護皮膚細胞，令肌膚保持彈性。
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