無糖茶

只要是無添加糖的茶類，如：無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍茶、無糖花茶等，因較不影響血糖，所以不用特別限制飲用。

但要注意的是：茶葉中含有咖啡因，對于喝多會有心悸、胃不適、失眠等情況的糖友，建議適當飲用或是可以選擇淡茶，且于睡前 2 小時應盡量避免飲用，以免影響睡眠品質。另外特別提醒糖友，服用藥物時，建議飲用白開水，避免用茶代替白開水。

咖啡

糖友可以喝咖啡，建議選擇無加糖 (砂糖、糖漿、焦糖等) 與奶精的黑咖啡為主。習慣每天喝咖啡的糖尿病病友，建議勿過度飲用，每天最多 2 - 3 杯較佳;如果是每天喝咖啡、口味偏甜的糖友，建議可以使用適量的代糖來替代砂糖或糖漿。

在咖啡品項的選擇上，若是偏好有加牛奶的拿鐵類，建議適量飲用、并搭配血糖的量測，因為牛奶含有天然乳糖，會對血糖產生影響。一般中杯的熱拿鐵約含有 1 份醣、大杯熱拿鐵約有 1.2 份醣。

乳制品

乳制品中含有豐富的鈣質，也是《每日飲食指南》中建議必須攝取的品項，但因為乳制品含有乳糖，會影響血糖波動，所以糖友常對于是否可喝鮮奶或乳制品而有所疑慮。事實上糖友是能適量攝取鮮奶的喔!根據國健署的每日飲食指南，建議糖友將奶類與奶制品攝取量控制在 1 - 2 份以內，一般的全脂、低脂牛奶、優酪乳以及優格都可以選用，不過建議在選擇優酪乳上，以原味不加糖的品項較適合。

1份奶類 = 鮮奶240c.c.= 無糖優酪乳約 240c.c

此外，市場上也有許多其他口味的調味乳，如：蘋果、巧克力、香蕉等口味，建議糖友避免飲用，因為調味乳中的奶含量較低，如果要從中攝取鈣質、蛋白質，來源會較為不足，再加上調味乳還會額外添加糖，也容易造成血糖升高。