決明子枕頭有什么功效與作用

決明子味道清香，有助放松，也特別適合肝陽(yáng)上亢造成的頭痛及失眠，用決明子做成的枕頭其略為堅(jiān)硬的質(zhì)地同時(shí)還可對(duì)頭頸部穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)氣血循環(huán)，改善五臟六腑的功能，不僅能清熱安神，還有明目助眠的作用。

宋代文學(xué)家黃庭堅(jiān)《種決明》詩(shī)中就寫(xiě)道：「枕囊代曲肱，甘寢聽(tīng)芬苾，老眼愿力余，讀書(shū)真成癖」，其中的枕囊，指的就是決明子枕。

中醫(yī)師建議，有失眠、不易入睡困擾的朋友，不妨可以試試看自制決明子枕。

枕決明子枕頭注意事項(xiàng)

1、建議民眾最好每周清洗外層的枕巾，并曝曬里層的決明子芯，才能避免發(fā)霉長(zhǎng)蟲(chóng)。

2、填充枕頭的決明子長(zhǎng)期接觸，會(huì)引起腹脹、腹瀉、噁心，可能會(huì)傷及身體元?dú)猓袐D、兒童、腸胃不好的族群不宜使用

3、專(zhuān)家表示，兒童長(zhǎng)期睡決明子枕頭，易導(dǎo)致腹瀉、脫水，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，阻礙正常的生長(zhǎng)發(fā)育，建議家長(zhǎng)最好不要給兒童使用任何藥物枕頭。

決明子不適宜人群

1.孕婦

長(zhǎng)期且過(guò)量喝決明子茶，恐讓女生經(jīng)期變得不規(guī)律，而孕婦更不能喝，容易有子宮內(nèi)膜異常，導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的情況。

2.低血壓患者

決明子有降血壓的功效，低血壓患者應(yīng)該小心喝，避免讓病情更嚴(yán)重，引發(fā)頭暈、沒(méi)有力氣、四肢冰冷…等癥狀。

3.腸胃功能不好

剛剛有提到，決明子茶幫助排便有效，但對(duì)于經(jīng)常拉肚子、腸胃虛寒的人，喝了恐怕會(huì)腹瀉，所以也不適合喝。