八寶粽子
2016年08月29日 19:51出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數(shù)：515
美容養(yǎng)顏，健脾開胃，香甜軟嫩是八寶粽子的特色。軟軟的糯米里面包著營養(yǎng)豐富的粗糧，是吃粽子的上好選擇。粗糧的營養(yǎng)搭配糯米的口感很適合準(zhǔn)媽媽食用。不過糯米吃多了容易脹氣，準(zhǔn)媽媽每次只吃一個(gè)即可。今天我們來學(xué)習(xí)一下八寶粽子的做法吧！
- 適宜年齡
- 懷孕
- 功效
- 美容養(yǎng)顏健脾開胃
- 主料
- 糯米600克
- 輔料
- 花豇豆100克
- 花生米60克
- 紅小豆60克
- 大紅棗 30個(gè)
- 制作步驟
1. 將糯米洗凈，浸泡8小時(shí)，把水濾干凈。
2. 紅小豆洗凈，浸泡8小時(shí)。用水煮20分鐘。
3. 花生米、花豇豆洗凈，浸泡10小時(shí)以上。
4. 紅棗洗凈，用溫水浸泡2小時(shí)。
5. 糯米中放入紅小豆、花豇豆、花生米。
6. 用手翻拌均勻。
7. 準(zhǔn)備好冰糖。
8. 粽葉洗凈，用鍋蒸20分鐘。浸泡10小時(shí)以上。
9. 把所有材料準(zhǔn)備好，拿兩片粽葉重疊好，放入兩勺米、冰糖和紅棗，再放兩勺米包嚴(yán)實(shí)纏上線。
10. 放入鍋中，加水沒過粽子5公分。大火燒開后，轉(zhuǎn)中火3小時(shí)即可。關(guān)火后燜2小時(shí)，撈出來晾涼即可。
11. 剝?nèi)ヴ杖~，即可享用。
- 小貼士
- 1、煮粽子的熱水一定要沒過粽子全身為宜。
- 2、煮兩小時(shí)之久可保證粽子軟糯的口感。
- 3、不立即吃得粽子可以保持浸泡在鍋中約2小時(shí)，還能有繼續(xù)變軟的效果，而且米粒不易粘在粽葉上哦!
- 粽子
- 端午節(jié)
- 孕中期食譜
相關(guān)文章
更多>
網(wǎng)友評論
熱門關(guān)注
更多>- 懷孕 保養(yǎng)子宮健康，聰明女人都這么做|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習(xí)慣性流產(chǎn)|習(xí)慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達(dá)山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時(shí)間表|兒童生長發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風(fēng)車
- 營養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 乳房按摩有用嗎|婦科檢查包括哪些項(xiàng)目|爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長小水泡|私處洗液|手掌脫皮
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅(qū)蚊手環(huán)|電子驅(qū)蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對寶寶好好嗎
11:56
18:10
14:33
12:06
10:08
還沒有人評論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！