人流后可以吃櫻桃嗎

人流后是可以吃櫻桃的，櫻桃中的維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍，還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，而人流的過程中患者體內的很多營養成份都會流失，這個時候吃一些櫻桃能夠及時補充手術中所流失的營養。另外櫻桃中的鐵元素含量非常高，能夠起到很好的補血功效，而人流后吃一些補血的食物有利于子宮腔內積血和蛻膜的排出。

健康貼士：一般情況下人流一周后就可以吃一些水果了，可以根據自己的口味選擇，但是注意不要買容易上火的，例如荔枝。專家推薦選擇香蕉、山楂。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，具有通便、補血的作用，可以有效地預防流產后便秘和貧血。山楂能夠增進食欲，減小子宮淤血排出時的腹痛。

女性吃櫻桃的好處

1、補血養顏

櫻桃促進血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2、養顏駐容

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

3、美白祛斑

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。

4、促進角質層

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

5、補氣養神

古書記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方。櫻桃果性溫，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃、祛風勝濕的功效，可以發汗、透疹，對脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈、遺精等有療效，也適用于貧血、四肢麻木和風濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲解毒之功效，可用于驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳絳蟲等。

人流后飲食禁忌

1、忌寒性食物

人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。

2、忌刺激性食物

人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。而且吸煙喝酒不利于子宮內膜的修復。

3、忌高脂肪、油膩的食物

人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

4、忌生冷的食物

特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應盡量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。