月經期可以吃荔枝干嗎

月經期是可以吃荔枝干的，荔枝干具有很好的暖宮效果，同時可養肝血，補益氣血，是女性補血養血之佳品，因此特別適合經期的女性朋友食用。而且荔枝干和蓮子搭配，還可以用于治療脾虛型月經過多。

不過荔枝干吃多了容易上火，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。所以在吃的時候要注意適量。

荔枝干的做法推薦

荔枝紅棗銀耳湯

材料：荔枝干20粒、紅棗6粒、干銀耳1個、紅糖適量。

做法：

1、紅棗和銀耳用清水浸泡，荔枝干去殼洗凈。

2、把銀耳撕小塊和紅棗，荔枝干一起放入電壓鍋內膽，加入適量的清水。

3、加蓋按下營養燉--煲湯，滴聲提示后加入紅糖攪拌紅糖溶化即可食用。

荔枝山藥粥

材料：荔枝干12粒、鐵棍山藥100g、粳米100g、冰糖適量。

做法：

1、粳米洗凈清水浸泡20分鐘。

2、荔枝干去殼洗凈，淮山藥去皮切小塊清水浸泡。

3、泡好的粳米倒入電飯鍋內膽，再放入荔枝干，加入淮山藥和適量的清水。

4、加蓋按下煮粥鍵，40分鐘后粥稠米爛加入冰糖，煮制冰糖融化關火即可。

荔枝干的營養功效

1、主治頸淋巴結核：取干荔枝果50克，海藻15克，黃酒適量，水煮食之，每天1劑，療程不限。

2、主治淋巴結核及疔毒：①取荔枝數個，搗爛似泥，外敷患處，每日1次。②取荔枝干5-7枚，海帶15克，加黃酒適量，水煎服。

3、 主治呃逆：取荔枝500克，連殼燒灰，研末，溫開水調服。

4、主治氣虛胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，數服后有效。

5、主治脾虛泄瀉：①取干荔枝肉15克，大棗3-5個，水煎常服。② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。

6、主治老人五更瀉：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、蓮子，煮粥吃。 (7) 主治婦女貧血、虛弱：取荔枝干果、大棗各7枚，水煎服，每日1劑。 (8) 主治血崩：將荔枝殼燒灰存性，研末，每次服6克，黃酒空腹調服。 (9) 主治小兒遺尿：每日吃荔枝干約10枚。