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荔枝紫甘藍

2016年05月27日 14:50出處:親親寶貝作者:HJ閱讀次數:401
一道可口的美食,將荔枝和紫甘藍搭在一起特別適合炎熱的夏天降暑食用噢,下面一起來看看這道荔枝紫甘藍的做法吧!
適宜年齡
3-6歲
功效
利尿消腫
主料
  • 荔枝150克
  • 紫甘藍100克
輔料
  • 一勺
  • 白醋6克
  • 15克
  • 火腿腸1根
制作步驟
  • 1. 原料:火腿腸、荔枝(妃子笑荔枝)、紫甘藍。
  • 2. 荔枝扒掉皮備用。
  • 3. 紫甘藍切細絲。
  • 4. 火腿腸斜切成小塊。
  • 5. 火腿片先擺入盤中。
  • 6. 紫甘藍加、白、白糖,拌勻。
  • 7. 將拌勻的紫甘藍放在火腿片中間,先鋪上一層,將荔枝放上去,再鋪一層紫甘藍,將剩下的荔枝放上,可以上桌了。
小貼士
紫甘藍切得越細越好,這樣才好入味,吃起來口感也是脆脆的,白醋和白糖的配比,根據個人的口味來調整。荔枝選用妃子笑,比較甜。

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