奶油番茄
2016年07月15日 14:37出處：親親寶貝網作者：mxy閱讀次數：637
炎熱的夏熱來杯自制奶油番茄吧！甜甜的奶油搭配酸酸的番茄，Q彈的西米在舌尖上律動，酸甜可口詮釋夏天的滋味!新媽媽們快來學習自己制作健康放心的夏季甜品吧！
- 適宜年齡
- 產后
- 功效
- 補鈣化痰
- 主料
- 酸奶500克
- 西紅柿1個
- 西米30克
- 輔料
- 香油5克
- 白糖10克
- 清水500克
- 制作步驟
1. 西米入開水中煮10分鐘。
2. 撈起西米，仍有白芯，再入開水鍋煮至全透明。
3. 燒開水將西紅柿燙過，剝去皮。
4. 西紅柿切桔瓣，加少許白糖腌制。
5. 煮好的西米過涼開水，放入酸奶中。
6. 加入西紅柿，攪拌均勻，蓋蓋，放入冰箱冷藏室。
7. 冷藏3-4小時，拿出，淋上香油即可。
- 小貼士
- 1、制作完成后放冰箱冷凍口感更佳。
- 2、西米有健脾，補肺，化痰的功效，治脾胃虛弱和消化不良的作用還能還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。
- 3、孕婦產后需要補充大量的鈣質，酸奶含鈣豐富，多吃既可以補充鈣質又能調節口味。
- 酸奶
- 番茄
- 產后食譜
11:41
16:13
14:20
15:32
16:23
10:10
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！