豬肉泥
2016年09月14日 10:29出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數(shù)：5204
標(biāo)簽：豬肉輔食食譜8個(gè)月寶寶輔食
豬瘦肉的營(yíng)養(yǎng)非常全面，不僅為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，還提供鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等營(yíng)養(yǎng)元素。今天我們用豬肉做主料給寶寶添加輔食，下面是輔食豬肉泥的做法。
- 適宜年齡
- 4-12個(gè)月
- 主料
- 土豆1小個(gè)
- 雞蛋一個(gè)
- 紅椒1片
- 蔥1小條
- 輔料
- 鹽一勺
- 生抽半勺
- 雞精半勺
- 料酒一勺
- 制作步驟
1. 豬肉洗凈
2. 土豆切丁，上鍋蒸熟
3. 蒸熟的土豆壓成泥
5. 肉泥中加入土豆泥攪拌均勻
6. 肉泥攤平，中間壓稍微低點(diǎn)
7. 在中間打入一個(gè)雞蛋
8. 蓋上保鮮膜入鍋蒸10到15分鐘。
9. 出鍋后淋上生抽，撒上蔥花和紅椒碎即可
- 小貼士
- 1、攪拌肉泥的時(shí)候適當(dāng)加入一點(diǎn)清水，這樣，蒸出來(lái)的肉會(huì)更鮮嫩。
- 2、關(guān)火后虛蒸3到5分鐘再出鍋。
- 豬肉
- 輔食食譜
- 8個(gè)月寶寶輔食
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