孕婦吃潤康好嗎

孕期可以根據自身的營養需求來吃潤康，對于絕大部分的準媽媽來說，完全不需要用到保健品。這是因為大多數孕婦是可以通過飲食來補充營養，以滿足自身和胎兒發育的需求。過量補充反而造成營養過剩，會損害肝臟和腎臟，不僅對自身無益，還會影響到胎兒的正常發育，易引發畸形兒，先天性疾病兒。

但是，倘若準媽媽身體中某項元素極為匱乏，或者身體素質較差，又或者是有慢性疾病，整個身體系統難以負荷孩子的成長時，就需要保健品來協助調理，這樣才可以保證孕期健康。孕期服用潤康這類保健品一定要咨詢過專業人士，并且劑量不能擅自增加。

孕婦吃潤康的好處：

1、減輕早孕反應，減輕孕婦孕吐。

2、緩解妊娠造成的胃腸道不適，消除“燒心”，“便秘”等癥狀。

3、調控孕婦體重。

4、避免流產、早產的發生。

5、增強身體抵抗力、精力旺盛、消除困乏現象、妊娠不影響工作。

6、改善睡眠、提高睡眠質量，消除因妊娠反應而睡眠不好的癥狀。

7、改善膚色，使皮膚滋潤、細膩，氣色好。

8、減緩妊娠紋、妊娠斑的形成，促進妊娠斑、妊娠紋、肚腩產后消除。

9、促進產后泌乳，提高乳汁質量。

10、促進產后形體與生理恢復，體態勻稱不發胖。

孕婦吃保健品注意事項

1、不可熱補

有些熱補品，諸如鹿茸，桂圓，人參等，它們會讓人體血熱氣盛。而準媽媽本身血液量要高于常人，生殖器官周圍的血管一直處于擴張與充血狀態，食用此類補品，不僅難以補身，還會干擾到身體環境，造成更加嚴重的嘔吐，血壓的上升，浮腫的加劇，更有甚者造成胎死腹中的慘劇。

2、不可攝糖過多

在食用保健品時，務必要留意其中的糖分，絕不能過度進食，否則會造成體內血糖飆升，給腎臟造成巨大壓力。而血糖過高，不僅僅會增加剖腹產的可能性，而且還會增加生出畸形兒，肥胖兒的風險。研究表明，準媽媽攝糖過多，還會破壞自身免疫力，難以阻抗各類病菌，進而影響到胎兒的健康。

3、不可過量補鈣

很多女性通過喝牛奶，吃鈣片來補充鈣質，這確實是不錯的途徑之一，但是也同樣要控制數量，每日應維持在800mg左右。倘若過度服用，那么孩子就有得高血鈣癥的風險，甚至在出生后顎骨發育異常，影響容貌。

4、不可長期高脂肪膳食

脂肪本身并無危害可言，但是對于孕婦來說，一旦長期食用，不止會增加寶寶患上生殖系統癌癥的風險，而且自身也會招致諸如乳腺癌、結腸癌這類的疑難雜癥。因此，在食用之前，得仔細查明其中的脂肪含量，控制進食數量。

5、不可過量攝入高蛋白

在孕期，為身體提供優質蛋白質自然是必要的，這無論是對自身體質，還是孩子的成長以及分娩后的恢復都極為有益，但是這并不意味著需要過量食用高蛋白保健品。女性長期食用，不但會降低胃口、刺激腸胃，營養比例也會失衡，正常情況下每日蛋白補充應保持在90-100g。