妊娠糖尿病食譜三餐大全
2016年11月01日 10:15出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：2974
孕期本身在飲食上有許多要注意的地方，而許多準媽媽在孕期會出現妊娠糖尿病的癥狀，那么妊娠糖尿病三餐都可以吃些什么呢？下面我們來看看妊娠糖尿病食譜三餐大全吧。
妊娠糖尿病食譜三餐大全：食譜一
早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克
早點：蘇打餅干25克
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克
午點：黃瓜汁150克
晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克
晚點：牛奶220克
其他：色拉油25克、鹽4克
妊娠糖尿病食譜三餐大全：食譜二
早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克
早點：咸切片面包
午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克
午點：黃瓜150克
晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克
晚點：西紅柿150克
其他：色拉油25克、鹽4克
妊娠糖尿病食譜三餐大全：食譜三
早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早點：豆腐腦250克
午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克午點：梨100克
晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克
晚點：西紅柿150克
其他：色拉油25克、鹽4克
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- 妊娠糖尿病食譜
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