材料:糙米適量、白米1/3的量杯、蒲瓜適量、山藥2塊、地瓜2塊、洋蔥1/4顆、紅蘿卜適量、高湯適量
做法:
1、白米,洗凈。糙米先煮成飯,備用。食材洗凈、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥。
2、完成后打成泥即可。
小貼士:在寶寶習慣米糊后可以慢慢加入其他蔬菜,這樣寶寶可以多攝取各種維生素,讓寶寶營養又健康。適合6個月以上寶寶。
材料:糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖適量
做法:
1、糙米洗凈瀝干。
2、鍋中加水14杯煮開,放入糙米攪拌一下。
3、待煮滾后改中小火熬煮45分鐘,放入黑芝麻續煮5分鐘,加白砂糖煮溶即成。
小貼士:黑芝麻含鐵豐富,與糙米做成粥,補血效果好,適合6個月以上寶寶食用。
材料:糙米適量、白米1/3的量杯、山藥2塊、南瓜適量
做法:
1、白米,洗凈。糙米先煮成飯,備用。
2、食材洗凈、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成后打成泥即可。
小貼士:南瓜是維他命A的優質來源,幼小的寶寶腸胃還很柔弱,山藥具有健脾胃,這兩種食材溫和,只要是6個月以上寶寶都可以食用喔!
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